tantana
Meteorism: Ne oluşur?
Meteorism, karın şişmesi olarak kendini gösteren sinir bozucu ve rahatsız edici bir rahatsızlıktır: temel olarak kabızlık veya ishal, karın krampları, geğirme ve şişkinlik eşlik eden aşırı miktarda gazdan kaynaklanır.
Bu durumda bile, bitkisel ilaçlarda, bozukluğu hafifletmek için bazı iyi doğal ürünler satın alabilirsiniz, doğru bir diyetin ve sağlıklı bir yaşam tarzının, ışık ve ortamın tüm bozukluklarının önlenmesi ve çözümüne temel olarak yapılandırıldığını unutmamak gerekir. varlık.
Meteorizmin nedenleri
Meteorizmi destekleyen sebepler çok çeşitlidir ve farklı alanlarda çeşitlilik gösterir: kötü beslenme alışkanlıkları ve sedanter yaşam tarzıyla ilgili kaygı, depresyon, stres ve uykusuzluk, meteormayı utanç verici ve sinir bozucu bir rahatsızlık haline getirme noktasına kadar artırabilir. Aslında, yemek aceleyle tüketilirse, doğru gıda kombinasyonlarına dikkat etmeden, büyük miktarlarda hava alma tehlikesi vardır; o zaman çok şeker alırsanız, mevcut şekerler, rahatsız edici bir karın tansiyonuna neden olan bağırsakta fermantasyona uğrar. O zaman, laktoz gibi gıda intoleranslarının varlığında durum daha da kötüleşiyor. Meteorism, bağırsak ve karaciğer hastalıkları gibi daha ciddi durumları da yansıtabilir (bu durumda doğal ilaçlar uygun olmaz); Buna ek olarak, şişmiş göbek, gastrointestinal seviyede şişen heteropolisakaritler (lifler) bazlı müshiller (örneğin, gastrointestinal seviyede şişen - antrakinon laksatifleri uyaran, örneğin, son kanalın mukozasını tahriş eden) bağırsak.
Doğal Çözümler
Meteorizme karşı doğal çözümler
Meteorizme karşı doğal ilaçlar arasında her şeyden önce kömür vardır, ancak karın seviyesinde şişliği azaltan etken bitki özleri içeren bitkisel çaylar bile ihmal edilemez; örneğin: rezene, anason, kimyon, en çok bilinen, aynı zamanda limon balsamı, mersin ve papatyadır. Hepsi meteorizme karşı koyacak kadar etkili.
Meteorizme karşı kömür
Bitkisel karbon, doğal bir bitkisel ilaç olarak son derece önemli bir rol oynar, bunu rezene ve anason gibi gaz gideren bitkiler izler. Dört kömür kategorisi vardır:
- Bitkisel kömür: Huş, söğüt veya kavak odununun kuru damıtılmasından elde edilen, elde edilen bir toz. Sünger gibi davranan hafif, adsorbe edici özelliklere sahiptir.
- Hayvansal kömür: Alevsiz kömürleşmeye maruz kalan mezbaha atıklarından (kemikler, tendonlar, kıkırdaklar) elde edilir. Bitkisel karbona kıyasla daha yüksek adsorban özelliklere sahiptir: Aslında, tıbbi alanda da (gastrik lavajı takiben) "anti-toksik" olarak kabul edilir. Hayvansal atık madde 100 ila 200 ° C sıcaklıktaki sobalara yerleştirilir: kanserojen aromatik maddelerin üretimini önlemek için alevlenme olmadan kömürleşme meydana gelir.
- Bileşik tıbbi karbon: bitkisel ve hayvansal kömür karışımını temsil eder.
- İlaçlı kömür: antiseptik maddelerle (örneğin fenoller) zenginleştirilmiş bir kömürdür.
Kömür, genel olarak, bağırsak gazını tutabilen kılan adsorbe edici özelliklere sahiptir; ayrıca, fermantasyona neden olan bakteri yok etme işlemini kolaylaştırır. Yanlış beslenmenin neden olduğu bir meteorizm şekli sunanlar için, kömür öğünlerden sonra alınmalıdır. Genellikle, farmakolojik bir tedaviyi takip edenler için, ilaçların biyoyararlanımını azaltabileceği için kömürden kaçınılmalıdır. Ayrıca, kömür vitamin eksikliği olan insanlar tarafından ve genel olarak emilim problemleri gösterenler tarafından kullanılmamalıdır: kömür aslında asıl besin maddelerinin emilimini zayıflatır.
Her durumda, pratisyen hekimin danışmanlığı esastır. Bağırsak florasının restorasyonunu teşvik etmek ve sonuç olarak meteorizmle mücadele etmek için laktik mayaları kömürle birlikte almak iyi bir kural olacaktır.
Rezene ve Anason meteorizmine karşı
Rezene ( Foeniculum vulgare ) ve anason ( Pimpinella anisum ), bağırsak florası tarafından yapılan anaerobik fermantasyonu (oksijen yokluğunda) sınırlandırabilen moleküller sayesinde karın şişmesini azaltan karbüratör ilaçlarıdır.
Biliyer aktivitesini uyaran rezene, ayrıca dispepsiye karşı da kullanılır; Üstelik bir diüretik. Fitocomplex, mono ve sesquiterpeni kategorisine ait fencone ve anethole ile karakterize edilir.
Anason rezene hareketini arttırır, bağırsak fermantasyon işlemini önler, şişkinliği ve mide bulantısını azaltır.
Kimyon meteorizm karşı
Kimyon ( Cuminum cyminum ) kanserli ve sindirim özelliklerine sahiptir: bu nedenle karın krampları ve meteorizmle ilişkili şişkinlik için mükemmel bir doğal çözümdür. Uygun sindirimi teşvik etmek için yemeğin sonunda kimyon ile yapılan bitkisel bir çay öneririz; Bu özellikler için rezene benzer ve anason.
Limon otu ve göktaşı karşı nane
Melissa ( Melissa officinale ) ve nane (Mentha cinsinden) ayrıca, oluşan bağırsak gazlarını azaltarak, taşıyıcı özelliklere sahiptir. Limon balsamı ayrıca antispazmodik ve yatıştırıcı özellikleriyle de hatırlanır: potansiyeli nedeniyle, uykuyu teşvik etmek için birçok formülasyona dahil edilmiştir. Analiz ettiğimiz gibi, meteorizmin stres ve endişe kaynaklı olduğu göz önüne alındığında, limon balsamı kesinlikle dokuları gevşetmek için çok yararlı bir ilaçtır, böylece karın şişmesini engeller.
Mirto meteorizme karşı
Myrtle ( Myrtus communis ), sindirim, mide, iltihap önleyici ve kirletici özelliklere sahip olan esansiyel bir yağ olan yaban mersini bakımından zengindir. Ek olarak, ayrıca şişlik hissine neden olacak mide fermantasyonunu engelleyen anti-enfermistik özellikler sergiler.
Meteorizme karşı papatya
Papatya ( Matricaria recutita ), mide ve bağırsaklardan havayı çıkarabilen, karın ağrısını ve krampları azaltan, kanserli bir potansiyele sahiptir. Antispazmodik, antienflamatuar, spazmolitik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, meteorizmin neden olduğu sorunları gidermek için faydalıdır.
önlemler
Meteorizme karşı doğal ilaçların kullanımı konusunda düzenleme
Kömür verici bir etkiye sahip kömür ve bitkilerin kullanımı dengeli bir diyetle ilişkilendirilmelidir: örneğin, örneğin, örneğin meteormayı teşvik eden gıdalardan zengin bir diyet uygularsanız, rezene dayalı bitkisel rezene ve bitkisel çaylar kullanmak faydasız ve yanlış olur. fasulye, süt, çikolata, lahana ve patlıcanlar (bkz. yiyecekler ve şişkinlik). Ek olarak, meteoritin neden olduğu sinir bozucu şişme hissini hafifletmeyi kesinlikle başaran çok fazla su alınması tercih edilir.
Ayrıca ilginizi çekebilir: Şişmiş Belly için Çözümler »Meteoizme Karşı Diyet: Ne Yapmalı? »Meteorolojik İlaçlar» Meteorizm ile Mücadele: Nereden Başlamalı? »Meteorism: Nedir ve Muhtemel Sebepleri»
