Francesca Fanolla tarafından
Her zaman kadınlığın simgesi, her kadın giysisinin netliği ve taklit edilemez bir duygusallık dokunuşu ve onu açıkça söylemek gerekirse, erkek dünyası için baştan çıkarıcı bir unsur olarak görülmüştür ... Topuk . Fakat kelimenin gerçek anlamının yanında bir topuk giymesinin maliyeti nedir? Daha doğrusu, kadınların sağlığına ne kadara mal oluyor? Tahmin edeceğimizden çok daha fazlası, vitrinlerdeki sayısız "yüksek" ve "çok yüksek" ayakkabılara hayran kaldığımızda, belki en son kama ile çizme veya dekolteleri seçerken.
Bir Kişisel Antrenör sitesinde artık “topuk” konusu haline gelenin ne olduğunu merak ediyorsunuz ... evet, doğrudan ilgilenen kadınlara hitap etmem bir tesadüf değil. Spor salonunda, yaşlı kızlar ve "halluks valgus", dizlerin hiperekstansiyonu ve göreceli lomber hiperlordoz gibi iskelet hastalıklarından muzdarip kadınlarda, - derhal çözülmezse - aslında gerçek dimorfizme rastladım. dizlerin kas-iskelet yapıları ve vertebral omurganın son bölümünde. Bu insanların, ister saf estetik zevk olsun, ister iş ihtiyaçları için günlük olarak yüksek topuklu ayakkabı kullanımına alışmaları tesadüf değildir. Bu nedenle soru şudur: Hangi hasar gerçekten çok yüksek topuklu ayakkabıların uzun süre ve aşırı kullanımına neden olabilir? Ve nasıl?
Bu soruları cevaplamak için ayağın karmaşık ve önemli eklemlenmesinin yapısını ve işlevselliğini kısa bir ara vermek gerekir.
Ayak, yerçekimi önleme sisteminin en önemli kontrol organı olarak kabul edilir (yani vücudun dengeyi hem dinamik olarak hem de statik olarak konuşacak şekilde çeşitli alanlarda dengede tutmasını sağlayan tonik-postural sistem); Basit bir ifadeyle, vücudun desteğinin temelini temsil eder. Ayak, hem hareketin efektörü olarak (Merkezi Sinir Sisteminden gelen bir emri takiben) hem de hareket ettiği ortamdan (örneğin zeminden) gelen en çeşitli uyaranların 'alıcısı' olarak hareket eder. hem kütanöz aterapeptörler hem de kas ve tendon propriostorları tarafından transpozisyona tabi tutulmuştur. Yabancı ve kendi kesicilerin bu karmaşıklığı, ayağa, vücuttaki değişikliklere uyum sağlama yeteneği verir ve ağırlık merkezinin (vücut ağırlık merkezinin) doğru seviyesinde olması sayesinde dengenin sürekli araştırılmasını sağlar. üçüncü bel omur (anterior, göbek seviyesinde). Ayağın tabanı, mekanik salınımlar (basınca duyarlı alev alıcılar) - vücut salınımları hakkında bilgi sağlayan - ve özellikle ayağın cildinin çekişine karşı hassas olan, vücut hareketinin yönü ve hızı hakkında bilgi sağlayan alıcılar bakımından zengindir. Kısacası, vücuda bulunduğu ortamda bir konum sağlarlar. Ayağın tabanı, dik konumda, dış çevre ile postüral sistem arasındaki sabit arayüzü temsil eder. Aslında, podalik reseptörlerin bilgisi doğrudan toprak olan sabit bir referanstan türeyenlerdir. Bu nedenle, ayağın tabanının kutanöz stimülasyonlarına bağlı plantar refleksi, statik ve dinamik olmak üzere postural fonksiyonlara sahip çok karmaşık refleksleri aktive edebilir ve düzenleyebilir.
Topuk altında aşırı bir yükselişin (yüksek topuk) kullanımı ile ilişkili en yaygın üreme patolojisi, falanksı diğer parmaklara doğru döndüren, dıştan 'sapan' ayak parmağının bir deformasyonu olarak görünen halüs valgusudur . Bu iskelet patolojisine (cerrahi olarak olmasa da çözülmesi genellikle çok zor), ilgili lateral kemiklerin çıkığı ve ilk metatarsal kafa (ayakkabı ile sürekli sürtünme için kalluslarla kaplı) gibi diğer lezyonlar eşlik eder. Bütün bunlar ağırlaştırılmış, o zaman, eğer bir 'stiletto' topuk ise, bu, topuğun genişliğinin azalmasından dolayı (sonuç olarak) ayağın yerleştirilebileceği en tehlikeli ve zor durumdur. Bütün propioceptive sistem, kendini, kalkaneal destek tabanının yükselmesi nedeniyle zaten dengesiz bir dengeyi kaybetmemek için farklı ve zor 'ayarlamalar' (zamanla gerçek anatomik adaptasyonlar, dolayısıyla patolojiler haline gelir) kullanmak zorunda kalır.
İkinci bölüm »
