tr.energymedresearch.com
balık

Ton Balığı - Besin Değerleri

Orkinos Beslenme Kompozisyonu - INRAN Yiyecek Kompozisyonu Tablolarının Referans Değerleri

100 gram yenilebilir kısım başına besin bileşimi Tuna, taze:
Yenilebilir kısmı% 90.0
su61, 5g
protein21, 5g
Lipitler TOT8.1 g *
Doymuş yağ asitleri3, 35g
Tekli doymamış yağ asitleri1, 51g
Çoklu doymamış yağ asitleri3, 20g
kolesterol70, 0mg
TOT Karbonhidratlar0.1
nişasta0.0g
Çözünür şekerler0.1g
Diyet lifi0.0g
enerji159, 0kcal
sodyum43, 0mg
potasyum- mg
demir1, 3mg
futbol38, 0mg
fosfor264, 0mg
Tiamin0, 20mg
b 2 vitamini0, 12mg
Niasin8, 5mg
A vitamini450, 0μg
C vitaminitr
E vitamini- mg

* yaşa göre% 3 ile 15 arasında değişmektedir.

100 gram yenilebilir kısım Tuna başına besin bileşimi, salamurada (süzülmüş):
Yenilebilir kısmı% 100.0
su73, 4g
protein25, 1g
Lipitler TOT0.3g
Doymuş yağ asitleri- g
Tekli doymamış yağ asitleri- g
Çoklu doymamış yağ asitleri- g
kolesterol63, 0mg
TOT Karbonhidratlar0.0
nişasta0.0g
Çözünür şekerler0.0g
Diyet lifi0.0g
enerji103, 0kcal
sodyum- mg
potasyum- mg
demir- mg
futbol- mg
fosfor- mg
Tiamin0, 06mg
b 2 vitamini0, 09mg
Niasin10, 0mg
A vitamini65, 0μg
C vitamini0, 0mg
E vitamini- mg
100 gram yenilebilir kısım başına besin bileşimi Tuna, sott '? ™ yağı (süzülmüş):
Yenilebilir kısmı% 100.0
su62, 3g
protein25, 2g
Lipitler TOT10, 1g
Doymuş yağ asitleri3, 93g
Tekli doymamış yağ asitleri8, 57g
Çoklu doymamış yağ asitleri8, 01g
kolesterol55, 0mg
TOT Karbonhidratlar0.0
nişasta0.0g
Çözünür şekerler0.0g
Diyet lifi0.0g
enerji192, 0kcal
sodyum316, 0mg
potasyum301, 0g
demir1, 7mg
futbol7, 0mg
fosfor205, 0mg
Tiamin0, 04mg
b 2 vitamini0, 11mg
Niasin10, 4mg
A vitamini14, 0μg
C vitamini0, 0mg
E vitamini- mg

Ilginç Haberler