Ağız hijyeni hepimizle ilgilenseydi, artık dişçiye ihtiyacımız olmazdı, ya da neredeyse. Aslında, periyodik kontrollere tabi olmak çok önemli bir kuraldır. Bu şekilde diş hekimi doğumda en küçük çürük ipucunu bloke ederek diş sağlığı durumunu yargılayabilir.
Bugün dişlerimizle ilgilenmek için birçok yolumuz var. Özel veya elektrikli kıllara sahip geleneksel diş fırçaları, diş macunları ve gargaralar eczanede veya süpermarkette kolayca bulunabilecek yaygın araçlardan sadece birkaçıdır.
Diş fırçası, hangisini seçmeli?
Piyasada çok geniş bir yelpazede diş fırçaları vardır, bu da geniş bir oranda tüketiciyi şaşırtmaya neden olur.
Her şeyden önce, kılların seçimi yapay olanların üzerine düşmelidir. Aslında, doğal olanları diş etlerini tahriş ve incitme riski taşıyan pürüzlü noktalara sahiptir. Ayrıca içlerinde bakteri tutma eğilimindedirler.
Tüm yapay kıl fırçalar arasında, farklı tutamlardan yapılmış kafaları ve interdental alanların derinliklerine ulaşabilecek yuvarlak uçları olanları seçmek iyidir. Sentetik elyafların çapı normalde 0, 20 ile 0, 25 mm arasındadır (ortalama sertlik).
Kılların aşınma durumunu periyodik olarak kontrol etmeniz önerilir. Eğilmiş ve deforme olmuş noktaları fark ettiğinizde, fırçayı yenisiyle değiştirmelisiniz (her iki veya üç ayda en az bir volt).
Geleneksel diş fırçası, nasıl kullanılır?
Diş fırçasını doğru kullanmayı öğrenmek, gülüşün ve cüzdanın korunmasına yardımcı olur.
Güçlü ve kuvvetli bir yatay hareket ile diş fırçalama alışkanlığı, diş çürümesine karşı mücadelede çok az yardımcı olur. Bu şekilde, bakteriyel plak tamamen çıkarılmamakta, bir dişten diğerine sürüklenmekte, interdental boşluklarda yuvalanmasını desteklemektedir. Bu alanlarda plak birikimi, çıkarılması zor olmasının yanı sıra, çürük, tartar ve diş eti iltihabının başlangıcını kolaylaştırır. Çok enerjisel bir hareket daha sonra plakayı diş etine doğru iterek bu alanda birikmesini kolaylaştırır. Yakada aşırı mekanik stres olması, iltihaplanma ve diş eti durgunluğu gibi önemli hasarlara da neden olabilir.
Dişleri temizlemek için doğru yöntem diş etlerine dik, enerjik olmayan ve diş fırçası 45 ° eğimli hareketler içerir. Üst kemeri temizlemek için, yukarıdan aşağıya doğru ilerlemek ve bunun tersi de gerekli olacaktır.
Dişlerin temizliği sırasında, dişlerin aralarında da kıllara nüfuz edecek açının değiştirilmesi ve diş eti bileziğinin altında bulunan plakanın çıkarılması tavsiye edilir.
Temizleme işlemi iç kısımlar için bile acelesiz tekrarlanmalı, sıklıkla tehlikeli şekilde dışarıda bırakılmalıdır. Son olarak, diş fırçasını, dişler arası, özellikle dişler arası boşluklar (dişin 4 ucu tarafından oluşturulan bu tür bir havza) arasında mevcut olan plakayı çıkarmak için özellikle azı dişleri ve premolarların üzerinden geçirmek iyidir.
Etkili olması gereken bu operasyonlar 2 veya 3 dakikadan az sürmemeli ve bir dişten diğerine hızlı bir şekilde geçmeden bir seferde bir dişi etkilemelidir.
Elektrikli diş fırçası
Kazanan silahları kullanım kolaylığı ve rahatlıktır. Yüksek hızlı salınım hareketi, bakteri plağını dişlerden ve diş etlerinden kaldırarak kusursuz ağız hijyeni sağlar. Normal diş fırçasıyla dişlerin temizlenmesi için gerekli el kitabına sahip olmayanlar için diş çürümesine karşı mücadelede değerli bir müttefik olabilir. Çocuklar daha eğlenceli bulabilir ve dişlerini daha sık fırçalamaya teşvik edilebilir.
Satın aldığınızda iyi seçim yapmak önemlidir, genel olarak en çok reklamı yapılan markaların kalite / fiyat oranı iyidir.
Pakette bulunan ergonomik sap ve kafa ile şarj edilebilir bir model satın almanızı öneririz. Normal diş fırçalarına gelince baş 2-3 ayda bir değiştirilmelidir.
Dil temizliği
DİLİN TEMİZLENMESİ: dil sırtının temizlenmesi, ağız kokusundan sorumlu olan mikroorganizmaların uzaklaştırılması görevine sahiptir. Geçici olarak diş fırçasıyla değiştirilebilecek özel aletler ile yapılmalıdır. Herhangi bir yiyecek ve mikrobiyal artıkların giderilmesi sayesinde, dilin hijyeni diş çürüğü ve diş eti hastalığını da önleyebilir.
Temizleme işlemi derinlemesine yapılmalıdır çünkü tam olarak en fazla bakteri içeren lingual sırtın arka bölgeleridir. Ancak, çok derin bir temizlemenin kendiliğinden bir reddetme eylemini tetikleyebileceğini düşünmeliyiz.
Temizleme, dili ağzından olabildiğince uzağa sokmak ve puliscilingua'yı çok derine sokmak ve yaklaşık bir dakika geriye doğru ovalamak suretiyle yapılır.
Bu uygulamanın kullanımı, her şeyden önce, tüm popülasyonun ağız hijyeni işlemlerine dahil edilmek zorunda olsa bile, ağız kokusundan muzdarip hastalar için önerilmektedir.
Diş ipi
Derin çürükleri gidermek ve tartar oluşumunu önlemek için, genellikle küçümseyen geçerli bir araç diş ipidir.
Sürekli kullanımı, interdental boşluklara yerleştirilen plakanın da çıkarılmasını sağlar. Genellikle geleneksel diş fırçasına erişilemeyen bu alanlar, çürük ve dişeti iltihaplanmasından sorumlu bakteri için ideal bir barınak oluşturur. Bu araç henüz İtalyanların alışkanlıklarına tam olarak girmemiş olsa bile, kullanımı düşünülenden daha basittir ve birkaç uygulamadan sonra doğru manevra kabiliyeti kazanılır.
Diş ipi iki diş arasına yerleştirilmeli, diş etine indirilmeli ve iki dişten birine iyi yapışması için dışarıya çekilmelidir. Fırçalama işlemi daha sonra dişin diğer tarafı ve kalan tüm boşluklar için tekrarlanacaktır. Ağzınızı temizledikten sonra, belki de gargara ile iyice durulayın. Bu şekilde, diş ipinden çıkarılan plaka elimine edilir, bu da dişlerde tekrar birikebilir.
Bir interdental alandan diğerine geçişte, herhangi bir bakteri birikimini gidermek için kullanılan iplik gerginliğini durulamak iyidir.
DEVAMI: İkinci bölüm - Ağız hijyeni ve beyaz dişler »
