genellik
İnternet bağımlılığı, muzdarip olan kişiyi İnternete bağlı bilgisayarların, tabletlerin veya cep telefonlarının yetersiz ve patolojik bir şekilde kullanılmasına zorlayan bir dürtü kontrolü bozukluğudur. normal günlük eylemlere müdahale ederek yaşam tarzı üzerinde ciddi sonuçları vardır.
Bazı insanlar, tüm gün ve / veya geceleri, bağlantıyı kesmeden, İnternette geçirdikleri tüm etkinlikleri önemli ölçüde ödün vermeden Net üzerinden geçirmeye gelir.
Sorun ne yazık ki, terapötik bakış açısıyla ele almak zordur, çünkü bu teknolojinin kullanımı çoğu zaman zevk ve mutluluk arayışı ile ilgilidir.
Psikiyatrik literatürde, İnternet bağımlılığı olarak da bilinen İnternet bağımlılığı, en iyi İngilizce orijinal " İnternet Bağımlılığı Bozukluğu" (IAD) adıyla bilinir.
Nedenleri ve risk faktörleri
İnternet, birçok bakımdan insanların yaşamlarında bir iyileşme sağlar, ancak aynı zamanda, onları nasıl düzgün kullanacaklarını bilmeyenler için bir tehlike oluşturabilir ve maalesef, patolojik bir şekilde kullanma riskini de beraberinde getirir.
Sosyal ağlar ve diğer teknoloji ürünleri aracılığıyla insanlar iletişim çevrelerini genişletmek, karşılaştırma yapmak ve kendileri için ideal imajı güçlendirmek, mesajlar, fotoğraflar ve videolar yüklemek istiyorlar. Bazı durumlarda, bu konular kendilerini izole ediyor, zaman kaybetmişler, neredeyse ayrışma halindeler ve kendi dünyalarını kurmaya çalıştıkları yapay bir nesneyle gerçek dünyayı değiştirme eğilimindedirler (bu durumda sanal) ).
Genç bekar erkekler, üniversite öğrencileri, orta yaşlı kadınlar ve daha düşük eğitim seviyesine sahip kişiler, İnternet bağımlılığının gelişmesine karşı özellikle savunmasızdır.
Ayrıca, obsesif-kompulsif kişilikleri olan insanlar, İnternet bağımlılığı geliştirme, sosyal geri çekilme eğilimi, aşırı utangaçlık ve düşük benlik saygısı ya da kişilerarası ilişkilerde engelleme yönleri ile ilgili risk altında görünmektedir. Bu fenomen ayrıca diğer davranış bozukluklarının (örneğin, DEHB, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) varlığı ile de desteklenebilir. İnternet bağımlılığı, olumsuz yaşam durumları ve medeni zıtlıklar veya iş sorunları gibi olaylar tarafından da tercih edilebilir.
Bazı önceden var olan psişik bozukluk türleri, İnternet kullanımıyla ilgili bağımlılıkların gelişmesine katkıda bulunabilir, örneğin:
- Depresif bozukluk;
- Obsesif kompulsif bozukluk;
- Bipolar bozukluk;
- Cinsel Zorlama;
- Patolojik kumar.
Risk altındaki davranışlar (uyuşturucu kullanımı, sosyal anksiyete bozuklukları, izolasyon, vb.) Ve ağın psikopatolojik potansiyeli ( pedofiliye zarar verebilecek anonimlik ve omnipotence duyguları, sahte kimliklerin yaratılması vb.) Bile belirleyici olabilir. İnternet bağımlılığı.
Bağımlılık türleri
Çevrimiçi olarak yapılabilecek birçok aktivite, İnternet bağımlılığını homojen bir bozukluk kategorisi yapmaz.
Bazı insanlar internete daha genel bir şekilde bağımlıdır ve belirli fonksiyonlarıyla ilişkili değildir; diğer yandan, konunun, çevrimiçi bahisler, sanal seks, alışveriş veya sohbet gibi web’in yalnızca bazı yönlerini tatmin edici bulduğu belirli bir eğilim göstermektedir.
Bununla birlikte, genel olarak, bir İnternet bağımlılığı geliştirenlerin, bu teknolojiyi eğlence amaçlı etkinlikler için kullananlar (örneğin, çevrimiçi video oyunları, alışveriş ve sohbet), daha basit bir araçsal kullanım yerine, yani elektronik yazışmalarla ilişkili olduğu anlaşılmaktadır. -mail) ve bilgi arıyorum.
İnternet bağımlılığı, bu nedenle, aşağıdakiler gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir:
- Siber cinsiyet bağımlılığı : Çevrimiçi pornografik materyalleri kullanmaya veya sadece yetişkinlere yönelik sohbet odalarına zaman ayırma eğilimi;
- Siber-ilişkisel bağımlılık (veya sanal ilişkiler) : çevrimiçiyle tanıştığı insanlarla ilişkiler kurma eğilimi; sanal arkadaşlar hızlıca gerçek arkadaşlardan ve aileden daha önemli hale gelir. Çoğu durumda, bu evlilik dengesizliği veya anlamlı ilişkilerin kesilmesi anlamına gelir;
- Net zorlamalar : kumar, çevrimiçi açık artırmalar veya çevrimiçi zorlayıcı alışveriş gibi zorlayıcı davranışlara eğilim;
- Bilişsel aşırı yüklenme (aşırı bilgi yüklemesi) : web üzerinden bilgi arayın;
- Bilgisayar bağımlılığı : Konunun kurgusal bir kimlik oluşturarak katıldığı sanal oyunlara katılım.
belirtiler
İnternet bağımlılığının karakteristik davranışları
İnternet bağımlılığı, dürtü kontrolündeki temel sorunların ve duygusal durumların düzenlenmesindeki zorlukların belirlediği çok çeşitli davranışları belirleyebilir.
Bununla birlikte, bazı ayırt edici unsurlar, uzmanların bu sorunu geliştirme riskini belirlemelerine izin verir:
- Baskınlık : Etkinlik, tüm çıkarlar arasında birincil bir değer olduğu varsayılarak konunun düşünce ve davranışlarına hükmediyor. Kişi internete bağlanmak için güçlü bir istek geliştirir ve bilgisayarın önünde harcanan zamanı arttırma ihtiyacını ifade eder.
- Ruh hali değişiklikleri : Aktivitenin başlangıcında, denek, bağımlılık nesnesiyle karşılaşmanın doğrudan bir sonucu olarak heyecanda bir artış veya daha fazla gevşeme yaşar.
- Tolerans : Etki azaldıkça ve bağımlılık arttıkça konu, arzu edilen heyecana ulaşmak için İnternet bağlantı süresinin miktarını kademeli olarak arttırır. Bu, İnternette daha fazla zaman geçirmek için birinin alışkanlıklarında veya yaşam tarzında ciddi değişiklikler içerir; İnternet bağımlılığından, örneğin, fiziksel aktivitede veya uykuda yoksunlukta genel bir düşüş elde edebilirsiniz.
- Çekilme semptomları : Uzun süreli ve yoğun İnternet kullanımı kesintiye uğradığında veya azaldığında, denek psişik ve / veya fiziksel rahatsızlığı gösterir: psikomotor ajitasyon, kaygı, web'de neler olup bittiği konusunda saplantı, fanteziler veya hayaller, yazı yazarken vs. parmakların gönüllü veya istemsiz hareketleri
- Çatışma : Konu ailenin sevgisini ve arkadaşlarını ihmal etmek ve sosyalleşmeyi azaltmak; bağımlı davranış nedeniyle, özne ile kendisine yakın olanlar arasında iç kişisel çatışmalar gelişebilir.
- Nüks : özne, yarıda kesildikten sonra aktiviteyi yeniden başlatma eğilimindedir; İnternet kullanımı sınırlı olduğunda, sinirlilik, depresyon veya duygusal dengesizlik kendini gösterir.
İnternet bağımlılığından muzdarip olan insanlar genellikle diğer uzun süreli faaliyetler pahasına merkezi öneme sahip olan ağı (haftada 40-50 saat bile) uzun süre kullanırlar. Bu nedenle, zamansal deneyimde bir değişiklik vardır: en kolay fedakarlık faaliyetlerinden biri, hem nicelik hem de uyanma ritminde uyku, bazen geceyi gün boyu tamamen değiş tokuş etmek.
İnternet bağımlılığının sonuçları, konu okul veya iş taahhütlerini, sosyal ilişkileri ve kendi kişisini (fiziksel sağlık ve psikolojik durum) göz ardı ettiğinde ortaya çıkmaktadır.
Psikolojik sorunlara ek olarak, birçok durumda, ergonomik olmayan durumlarda (karpal tünel, yaygın boyun ve sırt ağrısı, sorunlar gibi) uzun süreli ağ faaliyetlerinin uzun süren bir sonucu olarak fiziksel semptomlar vardır. bakışta vs.)
Dikkat edilecek sinyaller
İnterneti patolojik kullanan bireyde üretilen tezahürler şunlardır:- Apati ve yorgunluk;
- Sabahları kalkmakta zorluk (uyku kaybı, uykusuz geceler vb.);
- Akademik veya profesyonel performansta düşüş;
- Yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesi;
- Arkadaşlardan yavaş ve ilerici uzaklık (kişilerarası ilişkilerin kaybı);
- Diğer eğlence türlerinden vazgeçme (TV, spor, müzik, okuma vb.);
- Silinebilirlik ve sinirlilik;
- Bilgisayarın önünde görünür iyilik hali ve huzur durumu;
- Çevrimiçi olmayla ilgili kaygı, psikomotor ajitasyon ve depresyon.
tanı
İnternet bağımlılığı, genellikle, zevk, haz verme ve rahatlama ile takip edilen artan gerilim ve heyecan duygusundan önce, itici bir cazibeye karşı konma konusundaki yetersizliği ile karakterize edilen dürtü kontrol bozuklukları alanına girer. Bu kategori, kleptomani, patolojik kumar oynama ve pyromani gibi koşulları içerir.
Bununla birlikte, İnternet bağımlılığı ile ilgili olarak, bu tanım tek taraflı değildir ve herkes tarafından kabul edilmez. Aslında bazı araştırmacılar, sorunun belirli bir psikiyatrik bozukluk olarak kabul edilemeyeceğini, bunun yerine farklı tanı ve klinik çerçevelere bağlanabilecek psikolojik bir semptom olduğunu iddia ediyorlar.
"Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı" nın (DSM-5) en son versiyonunda, bu sorunu tanımlamak için kullanılan son terim " İnternet Oyun Bozukluğu" dur .
tedavi
İnternetin kötüye kullanımı belirgin olduğunda, uzmanlara danışmanız önerilir. Ağın patolojik kullanımını yönetme yaklaşımları temel olarak diğer bağımlılık türleri için kullanılanlarla aynıdır ve vazgeçilemeyen dürtü ve alışkanlığı yönetmeyi amaçlayan psikoterapi ve bilişsel davranışçı terapiyi içerir.
Psikoterapötik müdahale, patolojik davranışı kademeli olarak azaltmalıdır, ancak aynı zamanda, konuyla ilgili herhangi bir sosyo-ilişkisel zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olan, yeterince ödüllendiren alternatifleri tanımlamalıdır.
Genellikle, önemli bir depresyon düzeyi ile ilişkili olmayan durumlar haricinde, psikotrop ilaçların reçetesi sağlanmaz.
Önleyici bir bakış açısına göre, İnternet'in doğru kullanımı için, bunun yerine, bilgisayarda günlük olarak harcanan zamanı sınırlamak, bu anları sosyal aktiviteler veya diğer eğlence ile değiştirmeye çalışmak gerekir.
