Düzenleyen: Francesco Magagnini
Titreşimli platform, pasif jimnastik veya elektrotimülasyonla karıştırılmamalıdır : dayandığı prensipler ve kullanılan teknoloji tamamen farklıdır; kas aktif olarak çalışır, fakat üstel olarak.
Bosco ve diğer araştırmacılar, lokomosyon ve az süreli egzersizler ile yüksek yoğunluklu egzersizler konusundaki çalışmaları derinleştirdi: osseo-kas ve eklem yapıları üzerinde olumlu etkiler yarattılar. Titreşimli titreşimli platformların kontrollü titreşimi , kas ve nörolojik seviyedeki istemsiz kasılmaları ve dekompresyonları uyarır.
Spor salonunda koşmak, yürümek ya da egzersiz yapmak maksimum büzülme hızı saniyede 5-6'dır, ancak kas lifi ve antreman değişkeni ile gönüllü kasılmalar.
Titreşimli platform, istemsiz büzülmeden faydalanmayı mümkün kılar ve büzülme-çözülmeyi saniyede 20-50 kez uyarır, serbest bir gövdeyle elde edilmesi düşünülemez bir hızdır.
Titreşimli platformun faydaları sadece yapılan kas çalışmalarıyla değil, aynı zamanda titreşimli uyarıcının tamamen doğal bir şekilde neden olduğu bazı hormonların salınması ile de bağlantılıdır: hepsi bir sağlık hissi verir ve bazal metabolizmamızı arttırır. ilgili faydalar. Titreşimli platformların ilk uygulamalarının, ciddi kas problemleri için zemine geri dönmek zorunda kalan 120 günlük Amerikan astronotlarına karşı 420 günlük yörüngede kalmayı başaran, günde 10 dakika tedavi alan Rus astronotların avantajı olduğunu ve kemik.
