Döndürme bisikleti, herhangi bir spor seviyesinde ve her ihtiyaç için tüm yaş grupları için hacimli değil ve gerçekten uygun, kullanımı kolay bir araçtır.
Osteo-artiküler ve kardiyovasküler sisteme faydaları olan yaşlıların günde 15-30 dakikalık bir hareket yapması için spin bisiklet kullanılması önerilir.
Dönen bisikletleri kullanmanın basitliği, bu aletlerin rahatlığı ve etkinliği ile birlikte, on yıllardır elde ettikleri başarıları haklı kılmaktadır. Kullanıcılar arasındaki büyük yayılmaya ve bundan kaynaklanan aşinalıklara rağmen, iyi bir dönüş bisikleti seçerken her zaman belirleyici yönleri vurgulamakta fayda vardır.
Bazı egzersiz bisikletleri, ancak özellikle bazı sıkma bisikletleri, şanzımana iki tür cihaz bağlayabilir:
sabit tekerlekli bir pinyon veya serbest tekerlekli bir pinyon.
İlk durumda, döndürme bisikletinin volanının pedallara bağlı dönmesi vardır. Bunun anlamı, eğer bacakların hareketini yavaşlatmak veya durdurmak istiyorsanız, sonra pedallar, bunlar volanın ataletsel dönüşüyle sürüklenecektir. Bu, volanın ağırlığının yüksek olduğu ve bu özelliğe dikkat etmezseniz, bir yaralanmaya neden olabileceğiniz, döndürme bisikleti gibi bir alet için özel olarak uygun bir özelliktir. Orta-düşük ağırlıklı raketler (6-8kg) için bu gerçekten önemli değil, aslında bazı durumlarda volan dönüşünün çok küçük olmasına yardımcı olabilir.
Invec ve serbest tekerleği olan pinyon, dönme bisikletinin şanzıman sisteminde mevcut olduğunda, pedallar ve volan kısıtlamaları sürüklemeden dönebilir ve bu da en yüksek güvenlik garantisini garanti eder.
Ayrıca, eğer dönme bisikletini, ayakta pedal çevirmeyi içeren egzersizler için kullanmak istiyorsanız, sabit bir rotasyona sahip olmanız gerektiğine, bu nedenle sabit bir tekerlek dişlisinin mevcudiyetinin gerekli olduğuna dikkat edilmelidir, aksi takdirde gerekli akışkanlık korunmayacaktır.
