öncül
Aşağıdaki endikasyonlar sadece bilgi amaçlıdır ve KESİNLİKLE, profesyonellerin patolojik tanı, reçete ve / veya gıda tedavilerinin yapılandırılması için müdahalesi gereken bir diyetisyen, diyetisyen, doktor veya beslenme uzmanı olduğu fikrinin yerine geçmez. .
basur
Ortak dilde, hemoroitler için, rektumda ve daha kesin olarak anusta bulunan hemoroidal pleksusun bozulması anlamına gelir; Aslında, bu rahatsızlık hemoroidal bir hastalık olarak tanımlanmalıdır.
Hemoroidal pleksusun volümetrik değişikliklerine izin veren kan akışıdır, ancak dolaşım bozulur ve varyasyonlar oluştuğunda, hemoroitlerin tipik acı belirtileri ortaya çıkar.
Patolojik mekanizma muhtemelen anorektal kanaldaki (iç, dış ve mukus pleksus) çeşitli dokuların inişinden kaynaklanır ve belirgin bir prolapsiyon eğilimi ile ayırt edilir.
Hemoroitler popülasyonun çoğunluğunu etkiler (yaşamlarında en az bir kez) ve predispozan faktörler şunlardır: öznellik, kabızlık, gebelik ve ishal.
Teşhis mutlaka tıbbi nitelikte olmalıdır, çünkü aynı alandaki çeşitli bozukluklar (fissürler gibi) neredeyse örtüşen bir semptomatolojiye yol açabilir.
Hemoroitlerin tedavisi 3 kesin aşama içerir: diyet tedavisi, ilaç tedavisi, cerrahi tedavi veya diğer tıbbi sistemler. Neyse ki, farmakolojik ve cerrahi tedavi her zaman gerekli değildir, diyet yönü pratikte önemlidir; Aşağıda hemoroid diyet tedavisi için gerekli olan beslenme prensiplerini göstereceğiz.
Hemoroitler ve Diyet
Daha fazla bilgi için: Hemoroitlerde Diyet ve Beslenme
Aşağıda, pratik bakış açısına göre, en önemli beslenme müdahalelerini teklif edeceğiz.
- Günde 2 porsiyon meyve ve iki sebze tüketin; Her öğünde en az iki bardak su iç. Sonunda, lif bazlı gıda takviyeleri alın (aşağıya bakınız).
- Günde iki porsiyon doğal yoğurt veya günlük yoğurt tüketin; takviyeler için ve bazı ilaçlar için alım ana yemeklerden uzak tutulmalıdır.
- Öğle ya da akşam yemeği için ikinci bir kursu (yemeğin) tüketin ve beslenme ihtiyacı varsa, diğer ana öğünlerde küçük bir kısım daha alın.
- Her biri birinci, ikinci ve garnitürde en az iki çay kaşığı (ve en fazla iki yemek kaşığı) sızma zeytinyağı ile baharatlayın.
- Alkol, fermente edilmiş çay (kırmızı veya siyah), kola, kahve, kakao, çikolata, karabiber, karabiber, yaban turpu, zencefil, turp, hardal, sarımsak, soğan ve arpacık soğanı gibi zararlı gıdalardan kaçının.
- Ozmotik veya tahriş edici müshillerin önlenmesi (Makaleye bakınız: Diyet ve Beslenme Hemoroitler).
- Tuz ve şeker eklemeyin ve aşağıdaki şekilde depolanmış ve işlenmiş yiyecekleri sınırlandırmayın: salam (tuzlanmış ve kurutulmuş et), yaşlanmış peynirler, konserve ürünler, füme, kurutulmuş vb.
- Küp, tatlandırıcı ve paketlenmiş yiyecekler kullanmayın; bunlar katkı maddeleri bakımından zengindir (sodyum glutamat, lactulose, mannitol, vs.) ve bağırsak mukozası tarafından her zaman iyi tolere edilmezler.
Takviyeler
Daha fazla bilgi için: Hemoroitlere ve diğer doğal ilaçlara karşı bitkisel çaylar
Hemoroitlere karşı faydalı takviyeler, esas olarak, sırasıyla meyve, sebzeler, algler, bazı yumrular, aloe vs. (beta-glukanlar, müsilaj, inulin, pektin, vb.) İçerisindeki çözünebilir liflere dayananlardır.
Dolaylı olarak probiyotikler (laktobasiller, bifidobakteriler ve eubakteriler) ve prebiyotikler (polisakaritler ve lifler) veya hatta bütirik aside dayanan ürünler de hemoroitlerin patolojik remisyonunu kolaylaştırabilir.
Vazodilatör etki gösteren moleküllerin hemoroitleri olumsuz yönde etkilediği doğruysa, vazokonstriktörlerin olumlu bir rol oynayabileceği aynı şekilde doğrudur. Bunlar, bitkinin aktif bitki bileşenlerini içerir: Elicriso, Centella, Rusco ve Cipresso. Kuru bitkisel ekstrelere ek olarak, bu bitkileri günlük olarak içilecek infüzyonlar üretmek için kullanabilirsiniz.
Açıkçası, eczacıdan dozu, tüketim sıklığını, kondisyonu veya yasağı belirlemesini istemek her zaman iyidir.
Hemoroitler İçin Diyet: Örnek
35 yaşında bir kadın. Saleswoman. Spor yapmıyor. Kabız ve ilk çocuğun doğumundan hemoroid muzdarip.
| seks | F |
| yaş | 29 |
| boy | 155cm |
| Bilek çevresi | 13, 0cm |
| anayasa | ince |
| Boy / bilek | 11.9 |
| Morfolojik tip | çakı gibi |
| ağırlık | 50, 0kg |
| Vücut kitle indeksi | 20.8 |
| değerlendirme | Normal ağırlık |
| Arzu edilen fizyolojik vücut kitle indeksi | 18.5 |
| Arzu edilen fizyolojik ağırlık | 44, 5 |
| Bazal metabolizma | 1149, 4kcal |
| Fiziksel aktivite katsayısı seviyesi | 1.56 (orta derecede aus.) |
| Enerji harcaması | 1793, 0kcal |
| diyet | normocaloric | 1800kcal | ||
| Lipidler | % 30 | 60g | 540kcal | |
| proteinler | en fazla% 20 | en fazla 90g | en fazla 360kcal | |
| karbonhidratlar | % 50'den az değil | 240g'dan az değil | + 900kcal'den az değil | |
| kahvaltı | % 15 | 270kcal | ||
| Atıştırmalık 1 | % 5 | 90kcal | ||
| öğle yemeği | % 40 | 720kcal | ||
| Atıştırmalık 2 | % 5 | 90kcal | ||
| akşam yemeği | % 35 | 630kcal | ||
GÜN DİYETİ 1
| kahvaltı | |||
| Tam yağlı sütlü yoğurt | 200 g | ||
| Mısır gevreği | 40g | 8 yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık I | |||
| Elma, kabuğu ile | 150g | 1 elma | |
| öğle yemeği | |||
| Domatesli İntegral Makarna | |||
| Kepekli irmik makarna | 90 gr | ||
| Domates sosu | 100 g | ||
| Grana | 10g | 1 kaşık | |
| Rendelenmiş havuç | |||
| havuç | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık II | |||
| Armut, kabuğu ile | 150g | 1 armut | |
| akşam yemeği | |||
| Kuru fasulye | |||
| Kuru fasulye | 50g | ||
| Biete Lesse ile Pan'daki Kod | |||
| morina | 150g | ||
| Biete | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
| GÜN Beslenme Çevirisi 1 | ||
| Besleyici veya besleyici bileşen | miktar | |
| enerji | 1802, 4kcal | |
| Yemek suyu | 1085, 2g | |
| protein | 83, 3g | |
| Toplam enerji lipitleri | 63, 86g | |
| Doymuş yağ, toplam | 15, 23g | |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 40, 49g | |
| Toplam çoklu doymamış yağ asitleri | 8, 14g | |
| kolesterol | 144, 5mg | |
| Karbonhidratlar | 236, 1g | |
| Basit, toplam şekerler | 64, 82g | |
| Alkol, etanol | 0.0g | |
| elyaf | 41, 8g | |
| sodyum | 2124, 8mg | |
| potasyum | 4250, 1mg | |
| futbol | 717, 5mg | |
| demir | 27, 3mg | |
| fosfor | 1491, 5mg | |
| çinko | 10, 5mg | |
| Tiamin veya vit. B1 | 2, 44mg | |
| Riboflavin veya vit. B2 | 2, 24mg | |
| Niasin veya vit. B3 veya vit. PP | 26, 95mg | |
| Piridoksin veya vit. B6 | 4, 24mg | |
| Folat, toplam | 284, 00μg | |
| Askorbik asit veya vit. C | 108, 3mg | |
| D vitamini | 220, 8IU | |
| Retinol eşdeğeri aktivite veya vit. bir | 2578, 2RAE | |
| a-tokoferol veya vit. ve | 20, 7mg | |
İlk günün besinsel sentezinden açıkça anlaşıldığı gibi, diyet lif açısından çok zengindir ve diğer taraftan ishali olanlar için uygun olmayabilir. Ayrıca yemek suyu temini çok daha fazla. Bununla birlikte, kalsiyum içeriği (sütü ve diğer nedenlerden dolayı yaşlı peynirleri içermeyen) biraz yetersizdir.
2. GÜN
| kahvaltı | |||
| Tam yağlı sütlü yoğurt | 200 g | ||
| Şişirilmiş pirinç | 40g | 8 yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık I | |||
| portakal | 200 g | 1 portakal | |
| öğle yemeği | |||
| Kabaklı Bütünleşik Pilav | |||
| Kahverengi pirinç | 90 gr | ||
| kabak | 100 g | ||
| Grana | 10g | 1 kaşık | |
| Rezene salatası | |||
| rezene | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık II | |||
| kivi | 150g | 2 kivi | |
| akşam yemeği | |||
| Çeci Lessi | |||
| Nohut kurutulmuş | 50g | ||
| Tavada hindiba ile plaka üzerinde tavuk göğsü | |||
| Tavuk göğsü | 150g | ||
| hindiba | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 20 g | 2 yemek kaşığı | |
GÜN DİYET 3
| kahvaltı | |||
| Tam yağlı sütlü yoğurt | 200 g | ||
| Avena | 40g | 8 yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık I | |||
| Kış Kavun | 200 g | 3 dilim | |
| öğle yemeği | |||
| Patates ve yazıldığından sebzeli çorba | |||
| farro | 40g | ||
| Karışık Sebzeler | 300g | ||
| Patates | 100 g | ||
| Grana | 10g | 1 kaşık | |
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık II | |||
| Kaki elması | 150g | 1 haki | |
| akşam yemeği | |||
| Bezelye Lessi | |||
| Kuru bezelye | 50g | ||
| Taze Ispanaklı Hafifçe Süt Gevreği | |||
| Latte Işık Gevreği | 150g | ||
| ıspanak | 100 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 20 g | 2 yemek kaşığı | |
GÜN DİYET 4
| kahvaltı | |||
| Tam yağlı sütlü yoğurt | 200 g | ||
| Müsli ve Tüm Beyin | 40g | 8 yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık I | |||
| üzüm | 100 g | QB | |
| öğle yemeği | |||
| Arpa ile Roka ve Patates | |||
| arpa | 40g | ||
| Patates | 300g | ||
| roket | 100 g | ||
| Grana | 10g | 1 kaşık | |
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık II | |||
| Nar, tohumlar | 100 g | QB | |
| akşam yemeği | |||
| Mercimek | |||
| Mercimek kurutulmuş | 50g | ||
| Haşlanmış Omlet ve Enginar | |||
| Bütün yumurtalar | 100 g | 2 yumurta | |
| albümler | 100 g | ||
| Enginar, Temiz | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 20 g | 2 yemek kaşığı | |
GÜN DİYET 5
| kahvaltı | |||
| Tam yağlı sütlü yoğurt | 200 g | ||
| Mısır gevreği | 40g | 8 yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık I | |||
| Elma, kabuğu ile | 150g | 1 elma | |
| öğle yemeği | |||
| Patlıcanlı Entegre Makarna | |||
| Kepekli irmik makarna | 90 gr | ||
| patlıcan | 100 g | ||
| Grana | 10g | 1 kaşık | |
| Rendelenmiş havuç | |||
| havuç | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık II | |||
| Armut, kabuğu ile | 150g | 1 armut | |
| akşam yemeği | |||
| Kuru fasulye | |||
| Kuru fasulye | 50g | ||
| Biete Lesse ile Tavada Plaice | |||
| morina | 150g | ||
| Biete | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
GÜN DİYETİ 6
| kahvaltı | |||
| Tam yağlı sütlü yoğurt | 200 g | ||
| Şişirilmiş pirinç | 40g | 8 yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık I | |||
| portakal | 200 g | 1 portakal | |
| öğle yemeği | |||
| Biberli ayrılmaz pirinç | |||
| Kahverengi pirinç | 90 gr | ||
| biber | 100 g | ||
| Grana | 10g | 1 kaşık | |
| Rezene salatası | |||
| rezene | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık II | |||
| kivi | 150g | 2 kivi | |
| akşam yemeği | |||
| Çeci Lessi | |||
| Nohut kurutulmuş | 50g | ||
| Tavada hindiba ile ızgara hindi göğsü | |||
| Tavuk göğsü | 150g | ||
| hindiba | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 20 g | 2 yemek kaşığı | |
GÜN DİYETİ 7
| kahvaltı | |||
| Tam yağlı sütlü yoğurt | 200 g | ||
| Avena | 40g | 8 yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık I | |||
| Kış Kavun | 200 g | 3 dilim | |
| öğle yemeği | |||
| Patates ve kruton ile sebzeli çorba | |||
| Çavdar ekmeği, bayat | 50g | ||
| Karışık Sebzeler | 300g | ||
| Patates | 100 g | ||
| Grana | 10g | 1 kaşık | |
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 25 g | 2 buçuk yemek kaşığı | |
| Atıştırmalık II | |||
| Kaki elması | 150g | 1 haki | |
| akşam yemeği | |||
| Bezelye Lessi | |||
| Kuru bezelye | 50g | ||
| Hafif mozzarella ve kiraz domates | |||
| Mozzarella Işığı | 120g | ||
| Kiraz domatesleri | 200 g | ||
| Kepekli Ekmek | 30g | 1 dilim | |
| Sızma Zeytinyağı | 15g | 1 buçuk yemek kaşığı | |
