Sivilce için çareler

Sivilce akne cilt belirtilerini belirtmek için yaygın olarak kullanılan bir terimdir. Bunlar kabartmadaki kırmızı lekelerdir (papüller), sıklıkla irin (püstüller) içerir, bu şiddetli akne vakalarında gerçek nodüllerin özelliklerini alır.

Bunların başlangıcı, pilo yağ bezlerini ve saç köklerini içeren bulaşıcı bir enflamatuar sürece bağlıdır.

Belli sınırlar dahilinde, sivilcelerin difüzyonu "hepsinden öte" ergenliğe bağlayan fizyolojik bir kusur olarak kabul edilir.

En çok etkilenen bölgeler yüz, boyun, göğüs ve sırttır.

Sivilce nedenleri çeşitli türlerde olabilir: genetik, hormonal, bulaşıcı veya psiko-duygusal.

Diğer hazırlayıcı faktörler şunlardır: UV ışınlarına maruz kalma, belirli ürünlere karşı kimyasal aşırı duyarlılık, hormon benzeri ilaçların kullanımı, iklim değişiklikleri, vb.

Sivilce aşırı yaygın ve büyük olduğunda bir hastalık olarak kabul edilir. Özellikle yüzlerinde imajlarından ve sosyal ilişkilerde önemli değişikliklerden memnuniyetsizlik yaratabilirler.

Ne yapmalı

Sivilcelerin başlamasını önlemek ve ciddiyetlerini azaltmak için alınacak önlemler çok ve çeşitlidir:

Yiyeceklerin metabolik etkilerini değerlendirin ve glisemik ve insülinik çiviliğe neden olmayanları tercih edin.
Çeşitli türde vitamin, mineral ve antioksidanların alımını maksimize edin.
İyi bir hidrasyon durumu sağlayın.
Alerji olup olmadığını kontrol edin (temas, yiyecek vb.).
Hafif bir makyaj kullanın ve ciltte mümkün olduğunca az tutun.
Cildi tahriş etmeyen kozmetik ürünleri tercih edin.
Hafif deterjan kullanın.
Yüz derisine nazikçe uygulayın (örneğin kurutma aşamasında).
Hormonal kontraseptiflerden kaçının.
Tıbbi reçete ile, belirli bir ilaç tedavisine başlayın.
Muhtemelen bir işlevi olan ürünleri kullanarak cilt hijyenini sağlayın: anti-enflamatuar, büzücü, antibakteriyel ve arındırıcı.
Epilasyona çok dikkat edin; Bu cilt hijyeni, yöntem, tüy dökücü tedaviler (belirli merhemlerin kullanımı dahil) ve benzerleriyle ilgilidir.
Bağırsak fonksiyonlarını ve bakteriyel floranın trofikliğini sağlamak.
İyi karaciğer sağlığını sağlayın.
Kadınlarda, adet döngüsünün zamanlamasını düzenlemeye çalışın.
Cildinize fırçalayın veya özel kimyasal peeling uygulayın, profesyonellere yön verin ve "kendin yap" dan kaçının; örneğin:

Fiziksel eksfolyantlar: tuz, bazı tohumların, kaya şapının veya kaolinin parçalanmasından elde edilen çok ince tozlar.
Kimyasal katkı maddeleri: alfa ve beta-hidroksi asitler, retinoidler ve polihidroksi asitler.

Ne yapmamalı

Makarna, ekmek, pizza ve tatlı suistimali.
Esas olarak depolanan, pişirilen, kurutulmuş ve meyve ve sebzesiz yiyeceklere dayanan monotematik bir diyet uygulayın.
Karaciğere sağlıksız veya sağlıksız yiyecekler, gereksiz takviyeler, alkolsüz içecekler, alkol ve gereksiz ilaç tedavisi uygulayın.
Sivilcelerin başlangıcında açıkça belirtilen yiyecekleri tüketin (nedenini bilmiyor olsanız bile).
Cildi tahriş edici, deterjanlar ve aşırı agresif veya kozmetik olan kremleri kullanarak tahriş edin: anolina, izopropil miristat, sodyum lauril sülfat ve laureth-4.
Makyaj ile aşmak için.
Yağlı veya yağlı ürünler uygulayarak cildin yorgunluğunu arttırın.
Kirli ellerle dokunarak cildin hijyenini tehlikeye atmak için.
Çizik, ovmak ve sivilce ezmek; Bu alışkanlık neden olur:

Patojenik bakterilerin yüzün geri kalanında genleşmesi.
Deride belirgin yara izi oluşumu olabilir.

Sivilce için spesifik ilaç tedavisi sırasında güneşe maruz kalma.
Retinoid bazlı ürünlerin mukoza zarlarında veya diğer hassas alanlarda uygulanması.
Daha fazla farmakolojik tedaviyi karıştırın.
Tıraştan önce ve sonra cildi yıkamaksızın eski, hafif keskin, kirli tıraş bıçağı ile tıraş edin veya tıraş edin.

Ne yenir

Yiyecek alımı için yaklaşık bir mililitre su içiniz; ortalama bir insan günde yaklaşık iki litre su almalıdır.
Antioksidan vitaminler (karotenoidler veya A vitamini yanlısı, C vitamini, E vitamini) ve polifenoller bakımından zengin taze meyve ve sebzeler.
Karbonhidrat kaynakları ile ilgili olarak, düşük veya orta glisemik indeksli ve yeterli porsiyonlu yiyecekleri tercih edin.
Uygun miktarda prebiyotik (çözülebilir lifler, mevcut karbonhidratlar, vb.) Ve probiyotikler (yoğurt, tempe, kefir, tofu vb. Gibi fermente gıdalar) alın.
Esas olarak aşağıdakileri içeren çinko tedarikini sağlayın: karaciğer, et, süt ve süt ürünleri ve bazı çift kabuklu yumuşakçalar (özellikle istiridye).

Bazı besin takviyeleri çok yararlı olabilir.

Ne yemek değil

Alerjik reaksiyonlardan sorumlu yiyecekler.
Tatlılar, ekmek, makarnalar, pizzalar, patatesler, aşırı miktarda tatlı ve alkollü içecekler.
"Ağır" yiyecekleri tüketmekten kaçının. Düşük sindirilebilirlik, özellikle aşırı yağ (sosis, kızartılmış, çikolata yayılması vb.) İle bağlantılı olarak sivilce görünümünü desteklemektedir.
Çok tuzlu yiyecekler.

Tedaviler ve doğal ilaçlar

Sivilce etiyolojik nedenine bağlı olarak, bir veya daha fazla doğal ilaç kullanılabilir.

Bazıları:

Bitkisel çayların saflaştırılması:

Bardana ( Arctium lappa ).
Karahindiba ( Taraxacum officinale ).
Hercai menekşe: idrar söktürücü, arındırıcı ve antiakne etkisi.

Adet döngüsünü düzenlemek için doğal ilaçlar (sivilcelerin belirli hormonal değişikliklere bağlı olduğu durumlarda). Onlar gösterilir:

Kekik ( Thymus vulgaris ).
Calendula ( Calendula officinalis ).
Rezene ( Foeniculum vulgare ): flavonoidler ve fitoöstrojenler bakımından zengindir (kadınlık hormonu seviyelerini normalleştirir ve adet döngüsünü düzenler).

Sivilce kaygı ve aşırı stres tarafından tetiklendiğinde belirtilen, sakinleştirici-anksiyolitik etki ile oral yoldan (tisan / opercoli) alınması gereken doğal ilaçlar:

Papatya ( Papatya özü ).
Valerian ( Valeriana officinalis ).
Melissa ( Melissa officinalis )

Arındırıcı / remineralize edici etkiye sahip sivilce kremlerinin topikal uygulaması:

Kil (Bolus alba): cildi eser elementlerle (silikon, demir, kalsiyum, magnezyum ve alüminyum) zenginleştirir ve safsızlıklardan (adsorbe edici özellikler) arındırır.

Dezenfektan etkisi olan uçucu yağlarla sarar. Özleri az miktarda su ile inceltmek ve her şeyi doğrudan cilde uygulamak gerekir:

Kekik ( Thymus vulgaris ).
Limon ( Narenciye limonu).
Adaçayı (Salvia officinalis).
Mersin ( Myrtus communis ).
Bergamot ( Citrus bergamia ).

Doğal antibakteriyel preparatların topikal uygulaması:

Melaleuca yağı: özellikle refrakter sivilcelere karşı gösterilen doğal ilaç.

İmmunostimüle bitkisel çaylar:

Ekinezya ( Ekinezya purpurea ).

Sivilce karaciğer yorgunluğuna bağlı olduğunda, doğal karaciğer detoksifikatörleri:

Boldo ( Peumus boldus ).
Enginar ( Cynara scolymus ).
Devedikeni ( Silybum marianum ).

Antiandrojenik özelliklere sahip bitki özleri:

Serenoa tövbe ediyor.
Kabak çekirdeği.
Afrika Güvercini ( Pygeum africanum ).

Farmakolojik bakım

Sivilce için farmakolojik ilaçlar şunlardır:

Lokal uygulamadaki antibiyotikler: Sivilcelerin şiddetli ve karmaşık belirtilerinin tedavisi için önerilmektedir:
Clindamycin (örneğin, Dalacin-T cilt çözeltisi, Zindaclin jeli).
Metronidazol (örn. Rozex krem / cilt emülsiyonu, Zidoval krem / jel)
Antimikrobiyaller:

Benzoil peroksit (örneğin Acnidazil, Benzac Clean).
Azelaik asit (örneğin Skinoren, Finacea).

Sivilcelere neden olabilecek östrojen ve progesteron seviyelerinde ani değişiklikler olan kadınlar için hormon tedavisi:

Ethinylestradiol ve Cyproterone asetat (örneğin Diane, Dianette).

önleme

Özel paragraflarda belirttiğimiz gibi, doğru besleniyor.
Yüze kirli ellerle dokunmayın ve etkilenen alanın yanı sıra makyajdan veya epilasyondan önce (sakalın tıraş edilmesi dahil) iyice yıkayın.
Ayrıca saça ve şüpheli hijyen durumundaki nesnelere (örneğin, hiç yıkanmamış bir motosiklet kaskı vb.) Temas etmekten kaçının.
Cildi yıkayın ve sonunda günlük olarak pul pul dökün; Profesyonel derin temizlik tedavileri yardımcı olabilir.
Gerekirse, gün içinde yerel olarak ıslak mendil veya hafif dezenfektanlarla temizleyin.
Genel stresi azaltın: spora, zihinsel antrenmana ve yogaya yardımcı olabilirler.

Tıbbi tedaviler

Sivilce için alternatif çözümler şunlardır:

Homeopatik tedaviler: Kükürt Iodatum, Kalsiyum Bromatum ve Natrum Muriaticum.
Kimyasal peeling tedavileri: Onlar keratolitik bir etkiye sahiptir, yani stratum korneumun keratinositlerini bağlayan hücre içi birleşimleri tehlikeye atarlar:

Alfa-hidroksi asitler: laktik asit, mandelik asit, glikolik asit ve tartarik asit.
Beta-hidroksi asitler: salisilik asit.
Retinoidler: retinoik asit ve tretinoin.
Polidoksiasitler: laktobiyonik asit ve glukonolakton.