Ayrıca bakınız: göğüs çevresi ve fiziksel yapı
Göğüs çevresi normal koşullar altında maksimum inspirasyon veya maksimum ekspirasyon ile ölçülebilir. İlk veriler, çocukların vücut büyümelerini değerlendirmek ve yetişkinlikte ideal kilonun bir tahmininin elde edilmesinde çok yararlıdır:
Bernhardt'ın formülü = (vücut yüksekliği x göğüs çevresi) / 240)
Bernhardt'ın formülünün ana sınırlaması yaş, cinsiyet ve bireysel fiziksel aktivite derecesinin dikkate alınmamasıdır.
Maksimum inspirasyonda ve maksimum ekspirasyonda ölçülen göğüs çevresi esnekliğinin bir tahminini sağlar. Yetişkinlerde iki değer arasındaki fark 3, 5 ila 6 santimetre arasında değişir. Bu oran, ankilozan spondilit ve omurganın veya kaburgaların diğer işlevsizliği varlığında azalır.
Vücut geliştiriciler, spesifik egzersizlerin ve diyet stratejilerinin göğüs kaslarının hipertrofisi üzerindeki etkilerini değerlendirmek için genellikle göğüs çevresini zamanla izlerler.
Nasıl ölçülür?
Göğüs çevresi hasta ayakta dururken, kollar vücudun yanlarında gevşetilirken ölçülür; ellerin avuç içleri uyluklara doğru çevrilir. Esnek ancak elastik olmayan metrik kordon, erkekte bulunan meme uçlarının hemen altına ve kadının göğsünün hemen altına yerleştirilmelidir.
