Ayrıca bakınız: sporcu ayağı
Kabarcıkların sorunu
Bir mesane, epidermisin katmanları arasında veya bununla dermis arasında plazma ve diğer vücut sıvılarının birikmesidir.
Bu mikrotravmaların tekrarı zamanla devam ederse, lezyon, epidermisin bazal tabakalarını kapiller yırtılmaya ve mesanenin içinde kan birikmesine neden olabilir.
Sıvı ile doldurulmuş bu küçük torbanın varlığı, bakterilerin yaraya temas etmesini ve enfeksiyon riskini önler.
Genellikle mesaneler, ayaklar (koşucular, bisikletçiler, futbolcular, vb.) Ve eller (kayakçılar, basketbolcular, kuleler, tenisçiler, vb.) Gibi sporların en çok gerdiği bölgelerde ortaya çıkar. Bir mesane yırtıldığında, bir yara haline gelir ve ağrıya neden olur. Bunun yerine, kabarcığın sinir uçları bakımından zengin olan cilt katmanlarını sıkıştıracak kadar şişirilmesi durumunda, ağrı kırılmadan önce bile ortaya çıkar.
önleme
Kabarcıklar sporcular ve işçiler için gerçek bir lanettir. Bununla birlikte, bu kabarcıklardan bazı önleyici önlemlerin basit bir şekilde kabul edilmesiyle önlenebilir:
- Kullanılan tüm ekipmanlar spor ve / veya iş aktiviteleri için uygun olmalıdır
- ayak ve cilt düzenli olarak yıkanmalıdır
- yetersiz ayakkabılardan kaçının (çok sıkı, çok gevşek, çok sert veya kabartma iç dikişli)
- çoraplar deliksiz ve ayaklara iyi yapışmış olmalı
- daha fazla strese maruz kalan cilt alanlarında, cildi düzenli olarak ovalayarak nemlendirici ürünler (örneğin salisilik asit bazlı kremler) uygulamak iyidir; Bu şekilde cilt daha fazla yumuşaklık ve sürtünmeye karşı direnç kazanacaktır.
- Antrenmandan veya yarışmadan önce sürtünmeyi azaltmak için en fazla maruz kalan bölgelere göre vazelin uygulayın
- ıslak cilt kolayca yıprandığından ayaklarınızı kuru tutun
- Kullanılan tüm malzemeler nefes alabilir olmalıdır: sıvıların durgunlaşması ve sürtünme kombinasyonu kabarcıkların ortaya çıkması için ideal koşuldur
- kademeli olarak fiziksel aktivite seviyesini yükseltin, cildinize uyum sağlamak için zaman bırakın
Tüm bu önlemler, sıklıkla kabarcıklarla seyreden bir başka rahatsız edici patolojiden kaçınmak için de gereklidir: sporcunun ayağı.
Bakım ve tedavi
Mesanelerin uygun şekilde bakımı, egzersizlerden veya onları meydana getiren fiziksel aktivitelerden uzun süre askıya alma zorunluluğu ile enfekte olmalarını önlemek için gereklidir.
Mesane iyileşmesi kendiliğindendir ve zamanla aşamalı olarak gerçekleşir. Yara iyileşme eğiliminde olduğundan serum tekrar emilir ve herhangi bir belirti veya iz bırakmadan cilt yenilenir.
Mesane oluştuktan sonra, onu mikro delikli bir yama ile koruyarak sağlam bırakmak en iyisidir (korumadaki delikler mesanenin nefes almasını sağlamak için çok önemlidir). Tozlu veya diğer hijyenik olmayan ortamlara maruz kalındığında steril bir koruma kesinlikle gereklidir.
Sadece en büyük ve sinir bozucu mesaneler, steril bir iğne ile bir ucunda yaranın kurumasını, "nefes almasını" ve daha hızlı iyileşmesini sağlamak için delinebilir. Mesanenin boşaltılması, duvarlarına hafifçe bastırılarak gerçekleştirilecektir. Enfeksiyon riskinden kaçınmak ve yara iyileşmesini teşvik etmek için, örneğin krom cıva kullanarak dikkatli bir şekilde dezenfekte edilmesi önerilir. Bu durumlarda, mesane duvarlarını oluşturan cilt tabakası hiçbir nedenle çıkarılmamalıdır.
Bugün, mesanenin manevrayı yeni işe yaramaz hale getirdiği şekilde solumasına izin veren özel hidrokolloidal yamalar var. Bununla birlikte, delinmesi, mesane, özellikle hareketlerin (örneğin ayağın tabanındaki) özellikle gerdiği bir alanda olduğunda gereklidir. Bu, yaranın hemen dezenfeksiyonuna izin vermeyen durumlarda kabarcığın patlamasını önler.
Bunun yerine, kanla dolu kabarcıkların tedavisi, enfeksiyon veya başka yaralanma riskini önlemek için uzman personele bırakılmalıdır. Aynısı şeker hastaları veya dolaşım problemleri olan hastalar için de geçerlidir.
Bir mesane kendiliğinden yıprandığında, yarayı fizyolojik çözelti ile temizlemek ve bu şekilde tedavi etmek iyidir (yapışkan olmayan gazlı bez ya da gazlı bez uygulanması). Aynı sebepten ötürü, özellikle mesanenin şişmesi yakın bir mola vermeyi öneriyorsa, etkilenen kısmı sabun ve suyla yıkamak iyidir. Bununla birlikte, cildin parçalanması yırtılmayı desteklediğinden mesanelerin çok uzun süre suya batırılmamasına özen gösterilmelidir.
Yaranın içinde irin birikmesi ya da lokal hipertermi ile ilişkili yoğun cilt oluşumu bir enfeksiyonun belirtileri olabilir. Bu semptomların varlığında kontrol için doktora danışmanız önerilir.
