Alessandro De Vettor ve Alessandro Cioffi'nin Küratörlüğünü Yaptı
Bacaklar ve kalçalar, feminen evrenin yüzeye çok fazla özen ve özen gösterdiği, mükemmellik için özen gösterilmiş olan vücudun parçalarıdır. Aslında, sıklıkla makyajdan çekinen kız ve kadınların endişe duyuyorlar ve alt vücudun tonunu ve estetik açıdan hoş biçimlerini korumak veya elde etmek için çok çalışıyorlar.
Bu istek, kadını birbirinden ayıran fizyolojik, biyotipolojik ve patolojik özellikleri dikkate alarak başarılı bir program için kabul edilmek zorundadır. Aksi halde, çalışma planı yalnızca başarısızlıkla sonuçlanmakla kalmaz, aynı zamanda verimsiz de olabilir.
Her şeyden önce, nihai hedefin başarılmasında “kilit nokta” nın ilk çalışma dönemi olduğunun altını çizmek önemlidir. Yanlış, “çalışma sırasında düzeltmek” çok zordur ve imkansız olmasa bile gereksiz zaman kaybı, enerji ve motivasyon gerektirir. Kesin olarak burada, maalesef, en yaygın hatanın çoğu kez işlendiği açıktır: müşterinin beklentilerine uymak, derhal tonlama programları ile başlar.
Hiçbir şey daha yanlış olamaz!
Geri bir adım atalım. Kadınların anayasal mükemmellik biyotipleri olan “ginoidi” kısaca inceleyelim. Kadınların çoğu, temel özellikleri aşağıdaki olan bu biyotipe aittir:
- yağ dokusunun prevalansının vücudun alt yarısında dağılımı
- pelvisin kemik yapısının omuzlara göre vurgulanması
- Kadının toplam yağının ortalama% 54'ünün biriktiği göbek disk çizgisi L4-L5'in altındaki yağın üstünlüğü.
- hipolipolitik (az miktarda yağ yakmak)
- Hiperinsülinemik (basit şekerler lehine kısıtlayıcı / yanlış beslenme davranışlarıyla verilir)
- Parasempatik sistemin aşırı aktivitesi, metabolik yavaşlamaya neden olur
Ginoid biyotipinde yapılan derinlemesine çalışmalar, 4 alt tip tanımlamamıza izin verdi
- hipolipolitik dolaşımdaki arteriyel kılcal (karma ginoid)
- hipolipolitik dolaşım kılcal (venöz gynoid)
- hipolipolitik dolaşımdaki arteriyel (arteriyel ginoid)
- Hipolipolitik karmaşık hormon (hormonal ginoid)
Bir sonraki makale, özelliklerinin ayrıntılı açıklamasına ve tedavisi için bazı kılavuzlar önerilmesine yöneliktir. Bunun yerine, spor salonunda yaygın olarak bulunan vakaların çoğunu temsil eden iki alt tipe odaklanıyoruz: kılcal dolaşım hipolipolitiği ve arteriyel dolaşım hipolipolitiği.
Pratiklik için, ilk "venöz gynoid" ve ikinci "arteriyel gynoid" i tanımlarız. Bu iki giysi, genel bağlamlarına benzer olmasına rağmen, bazı farklı yönleri sunar (Tablo 1):
| VENOUS GINOIDE | ARTERIOIN GINOIDE |
| İnce ayak bilekleri | Büyük ayak bilekleri |
| Alt ve üst ekstremite selülit | Raynaud sendromu |
| Sızan çok soğuk | Sızmış soğuk |
| Mor plakalı mermer rengi | Soluk renk |
| Arteriyel / kılcal dolaşım problemleri | Varisli damarların varlığı, görünen damarların çeşitliliği |
| Kışın ağırlık artışı | Venöz dolaşım problemleri, flebit |
| Ayaklar daima soğuk | Ergenlikten bu yana artan ağırlık |
| Eller her zaman soğuk | Hapla kilo alımı |
| Buzlu bacaklar ve kollar | Ağır bacaklar |
| Ayaklar ve eller kırmızı / mor / benekli | Isı ile vurgulanan alt ekstremite şişmesi |
| Palpasyon ağrısı | Portakal kabuğu görünümü |
| Jinekolojik problemler - düzensiz adet | Palpasyon ağrısı |
| Jinekolojik problemler - düzensiz adet |
Şimdi, dikkatli tıbbi öykü ve uygun testler yapıldıktan sonra bir tanesinden bir gynoid venöz ve diğerinden arteriyel gynoid olarak tanımlanan iki ginoid konuyu tedavi etmemiz gerektiğini varsayalım. Her ikisinin de amacı kilo tonu ve ton bacaklarını ve kalçalarını kaybetmektir.
Her şeyden önce, hem venöz hem de arteriyel olgularda, alt ekstremitelerin üstünü çizmeyi amaçlayan iş kesinlikle programın ilk bölümünü oluşturmamalıdır. Tonlaşma, yeterince yatkın olmayan iki denekte, zaten problemli olan lenfatik venöz dolaşım tablosunu kötüleştirmekten başka bir şey yapmaz. Tonlandırma, şüphesiz ki, ancak daha sonraki bir mesoselde, bir kılcallaştırma işlemi vasıtasıyla "mikro dolaşımı geri kazanmaya" adanmış bir programı tamamladıktan sonra gerçekleştirilecektir.
"Venöz" ve "arteriyel" biyotip arasındaki önemli fark, öncekilerin kılcal damarları "yeniden açması" gerektiğinden, ikincisinin "yenilerini yaratması" gerektiğinden kaynaklanmaktadır.
Devam et - ikinci bölüm »
