Gastrocnemius veya ikizler

Gastrocnemius kası, bacağın arka bölgesindeki kasların en yüzeysel olanıdır. İkiz adı verilen iki kaslı karın oluşturuyor. Medial baş, femurun medial epikondilinin üzerinde, popliteal düzlemden ve diz eklemi kapsülünün arka bölgesinden kaynaklanır. Lateral kafa, femurun lateral epikondilinin üstünden, popliteal düzlemden ve dizin eklem kapsülünden kaynaklanır.

Etkileyici tendonu, kalkaneusun arka tarafının orta üçte birinde, kalkane borusu içine yerleştirilmiş kalkanelan tendonunu (veya d'Achille) oluşturan taban kası ile birleşir.

Etkisi ile ayağı uzatır (plantarmente büker), içten döndürür ve ayrıca bacağın bükülmesine de katılır (soleusun aksine, bir biartiküler kas). Kasılması ile yürüyüş sırasında topuğu yükseltir.

İkizler uzamış diz için maksimum güçlerini sunarken, diz fleksiyonunda etkinlikleri minimumdur ve ayağın uzatılması soleus kasına adanmıştır. Bu sebeple yavru buzağı esasen soleoyu eğitirken buzağı da hem ikizleri hem de sopayı eğitiyor. Konsept çok gelişmiş bir koltukla sürerken belirgindir. Dizler çok bükülmüşse, gastrocnemius etkisiz hale gelir ve pedal tahtasında hareket etmek daha zordur.

Tibia siniri (L4-S1) ile sindirilir.

ORIGIN

Lateral manşet: femur lateral epikondil, popliteal düzlem ve diz eklem kapsülünün arka kısmı

Medial manşet: femur medial epikondili, popliteal düzlem ve diz eklem kapsülünün karşılık gelen kısmı