Omega 3 Essential Hakkında - Scitec Beslenme
OMEGA 3 TEMEL - SCITEC BESLENMESİ
Omega 3 esansiyel yağ asitlerinin besin takviyesi
BİÇİM
100 kapsül paketi
KOMPOZİSYON
Balık yağı (ringa balığı, hamsi, uskumru, sardalya, hamsi, somon); eikosapentaenoik asit (EPA); dokosaheksanoik asit (DHA); omega-3 yağ asitleri; jelatin; gliserin.
Beslenme iddiaları
Medya Analizi | Günlük doz için |
Enerji değeri | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Toplam yağ | 3 g |
Balık yağı | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
diğer yağ asitleri | 144 mg |
Ürün özellikleri Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Söz konusu ek, doğrudan çeşitli balık yağlarından moleküler damıtma yoluyla çıkarılan, kapsül başına ortalama 400 mg omega3 alımını garanti eder. Ayrıca bu entegratör için kaliteyi ve saflığı sertifikalandıran IFOS kalite belgesini de kaçırıyorsunuz.
Ayrıca, yağ asitlerini lipoperoksidasyon işlemlerinden koruyabilen ve insan organizmasına zarar verebilecek reaktif türlerin oluşumunu önleyen bir antioksidan bileşiğin formülasyonunda bulunmaması.
Omega 3 yağ asitleri - insan vücudunun sadece çok küçük miktarlarda ürettiği ve biyolojik fonksiyonunu yerine getirmesi için yeterli olmadığı için esansiyel yağ asitleridir.
Organizmanın bu maddelerin sentezi için yararlı biyokimyasal yolları olmasına rağmen, üretilen miktar yetersizdir. Bu nedenle günlük ihtiyaçları karşılamak için gıda alımına başvurmak gerekir. Daha doğrusu, ortak diyete fındık ilavesiyle alternatif olarak, haftada en az 4 porsiyon balık alımının yeterli olabileceği tahmin edilmektedir.
İnsan sağlığının korunmasına yönelik bu besin maddelerinin yeniden değerlemesi, Eskimoların yeme alışkanlıklarının izlenmesinden ve bu moleküllerin ve biyolojik fonksiyonlarının karakterizasyonunun önünü açan kardiyovasküler hastalıkların ve kazaların çok düşük olmasından kaynaklanmıştır. Son zamanlarda yapılan çalışmalar aslında, genellikle hayvansal kökenli aşırı gıda tüketimi ile karakterize edilen batı gıdalarında bulunan omega 6 yağ asitleri ile omega 3 yağ asitleri arasındaki ilişkinin değişmesinin, artmış kardiyovasküler risk ve artışla doğrudan ilişkili olduğunu göstermiştir. ilişkili mortalite. Bu nedenle, bu ürünlerle takviye etmenin asıl amacı tam olarak bu ilişkiyi yeniden dengelemek ve kalp ve damar düzeyindeki bozuklukların başlangıcını engellemektir.
Omega 3 yağ asitleri ve biyolojik etkileri
Omega-3 yağ asitlerinin temel terapötik uygulamasına rağmen, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ile ilgili olanlardan biri olmaya devam etse de, son zamanlarda yapılan çalışmalar ayrıca aşağıdakiler için etkinliğin bir uzantısı olduğunu göstermiştir:
- metabolik hastalıklar: diyabetik hastalıklara ve enflamatuar hastalıklara karşı belgelenmiş koruyucu etki sayesinde;
- psikiyatrik bozukluklar: omega 3 ile bütünleşme, majör depresyondan muzdarip hastaların psikolojik durumunu iyileştirmeyi başarmıştır;
- sistemik hastalıklar: Bu maddelerin antienflamatuar etkisi ve hipertrigliseridemi ve hiperkolesterolemiye karşı iyileştirme etkisi belgelenmiştir.
Her ne kadar omega 3 ile takviyenin tüm potansiyel faydalarına ilişkin oybirliği ile ilgili bir karar alınmasa da ve moleküler etki mekanizmaları henüz ayrıntılı olarak açıklığa kavuşturulmamış olsa da, bu ürünlerin kullanımına dayanan net terapötik ve önleyici endikasyonlar vardır. .
Omega 3 spor yağları diyetindeki yağ asitleri
Her ne kadar spor dünyasında omega 3 yağ asitleri en çok kullanılan ve etkili takviyeler arasında yer almasa da, sporcunun iyiliği için yararları ile ilgili deneysel kanıt yoktur. Performansın optimizasyonu ile ilgili olarak kısa vadede belirgin avantajlara dönüşmemekle birlikte, omega 3 ile doğru bir takviye ile elde edilebilecek faydalar, sporcunun sistemik durumunu iyileştirebilir ve aşağıdakileri sağlar:
- reaksiyon sürelerinde bir azalma ile merkezi sinir sistemi seviyesinde iletim kapasitesinde artış;
- hem kas dokusunu hem de bağlı tendonları ve ligamanları fonksiyonel ve yapısal hasardan koruyabilen inflamatuar sitokin seviyelerinin azalması ile garanti edilen anti-enflamatuar etki;
- kalp kasılma kapasitelerinin iyileştirilmesi ve vasküler direncin azaltılması;
- sporcunun solunum kapasitesinin iyileştirilmesi.
Şirket tarafından önerilen kullanım - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Günde üç kez, tercihen yemeklerle birlikte bir kapsül alın.
Spor pratiğinde nasıl kullanılır - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Omega 3'ün sporda kullanımıyla ilgili bir kısmı, bilim dünyasının önerdiği dozlardır. Normalde, dozlar günde 2 ila 4 gram arasındadır ve en fazla kopyalanan doz 2/3 gram / gün olsa bile, en az 4 hafta sürer.
Üreticiler farklı dozajlar ve işe alma süreleri önermekle birlikte, bu tür bir entegrasyonun omega 3 ile omega 6 arasındaki ilişkiyi yeniden dengelemek amacıyla doğduğunu düşünmek her zaman gereklidir, bu nedenle takviyenin olası tüketimini dikkate alması gerekir. balık, keten tohumu yağı, keten tohumu ve tüm o gıdaların kaynağı omega 3'tür. Bu nedenle uygulama süresi bile bu özelliklere göre değerlendirilmelidir.
Giriş için, bileşiğin lipidik doğası göz önüne alındığında, absorpsiyon profilini optimize etmek için ana yemekler sırasında takviyenin alınması tercih edilir.
Sinerji - Omega 3 Temel - Scitec Beslenme
Birkaç çalışma, plazma zarlarının stabilitesi üzerindeki koruyucu etkiyi destekleyebilen omega 3 antioksidan maddelerini birleştirerek daha büyük bir etkililik göstermektedir.
Ayrıca, takviyenin açıklanan etkileri garanti etmesi için, diyetin sağlıklı beslenmenin genel ilkelerine uyması ve kontrollü fiziksel egzersizin eşlik etmesi de gereklidir.
Omega 3 Esansiyel yan etkiler - Scitec Nutrition
Omega3'ün aşırı alımı, bulantı, kusma, mide yanması ve eritem gibi acil olaylar ve farklı doğanın sistemik etkileri ile ilişkilendirilebilir.
Literatürde kanama vakaları açıklanmıştır (omega 3'ün antikoagulan etkisinden dolayı); bu nedenle, aspirin veya diğer antikoagülanlarla herhangi bir etkileşime, hemofili hastalığı veya glisemik profilde insüline bağımlı olmayan diyabetik patolojileri olan hastalarda değişikliklere dikkat edilmelidir.
Günde 2 ila 5 gram arasındaki dozun, yukarıda belirtilen yan etkiler olmadan oldukça güvenli göründüğü tekrarlanmalıdır.
Omega 3 Essential - Scitec Nutrition kullanmak için önlemler
Ürün böbrek veya karaciğer hastalığı, kalp damar hastalığı ve / veya hipertansiyon, alerji ve otoimmün hastalıklar, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaşın altındaki ve henüz eğitilmemiş ergenler için kontrendikedir.
Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . Omega 3 Essential - Scitec Nutrition'nın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
| REFERANSLAR |
J Coll Nutr. 2009 Aug; 28 Özel Sayı: 473S-481S. Omega-3 ve policosanol takviyesinin atletlerde dikkat ve reaktivite üzerine etkisi. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.. Int J Spor Nutr Egzersiz Metab. 2009 Oct; 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res., 2009 Mayıs; 29 (5): 305-12. Genç, fazla kilolu ve obez Avrupalı yetişkinlerde kardiyovasküler risk faktörleri ve fiziksel aktivite ve omega-3 indeksi ile ilişkileri.Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Ski Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12 Haziran. Omega-3 desteğinin genç güreşçilerin yoğun antrenman sırasında solunum fonksiyonlarına etkisi.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med., 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Omega-3 yağ asitlerinin alımının algılanan ağrı ve eğitimsiz erkeklerde gecikmiş başlangıçlı kas ağrısının dış belirtileri üzerine etkileri.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 ekim; 104 (3): 455-61. Epub 2008 Haz 18. Walser B, Stebbins CL. J Ski Med Sport. 2009 Temmuz; 12 (4): 503-7. Epub 2008 Haz 13. DHA bakımından zengin balık yağı, elit Avustralya Kuralları futbolcularında submaksimal egzersiz sırasında kalp atış hızını düşürür.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe Halkla İlişkiler. Curr Sports Med Rep., 2007 Temmuz; 6 (4): 230-6. Omega-3 yağ asitleri ve atletizm.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. n-3 Yağ asitleri, sağlıklı erkeklerde en yüksek kemik mineral yoğunluğu ve kemik ile pozitif ilişkilidir: NO2 Çalışması.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res., 2008 Ocak; 42 (1): 58-63. Epub 2006 30 Ekim. Zorla yüzme testinde Omega-3 yağ asitleri.Huang SY, Yang HT, Chiu BİD, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Ağustos; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Mart. N-3 yağ asitlerinin serbest triptofan ve egzersiz yorgunluğuna etkisi.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas, TR. Crit Care Clin. 2010 Temmuz; 26 (3): 501-514. Kritik Hastalıkta Balık Yağı: Mekanizmalar ve Klinik Uygulamalar.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J. Alzheimer Dis. 2010 15 Temmuz. [Baskı öncesi Epub] Omega-3 Yağ Asitleri, Bilişsel Düşüş ve Alzheimer Hastalığı: Edebiyatın Eleştirel Bir İncelemesi ve Değerlendirilmesi.Huang TL. Kardiyovask Ther. 2010 Aug; 28 (4): 202-15. Nutrasötikler ve ateroskleroz: İnsan denemeleri.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Celi Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 Feb 25; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) yağ asitleri, kardiyovasküler hastalıklar ve aterosklerotik plakların stabilitesi.Calder PC, Yaqoob P. BMC Kardiyovask Bozukluğu. 2010 Jun 3; 10: 24. Yüksek riskli kardiyovasküler hastalarda Omega-3 yağ asitleri: randomize kontrollü çalışmaların bir meta-analizi. |
