Folik asit yan etkileri

Gerçekten yan etkisi yok mu?

Birçok metin ve bilgilendirici makalede folik asidin (B9 vitamini) yan etkileri olmayan, suda çözünen güvenli bir molekül olduğunu okuduk. Tabii ki, bireyin ihtiyaçlarına özel olarak bu çok önemli vitaminin yeterli bir şekilde takviyesi, sadece vücuda önemli yararlar sağlayabilir.

Örneğin, hamilelik sırasında düzenli folik asit desteğinin önemini düşünün: B9 vitamini aslında doğmamış çocuğun büyümesi ve düzgün gelişimi için ve ayrıca spina bifida gibi korkunç anormalliklerin önlenmesi için gereklidir. Ek olarak, bir folik asit takviyesi, bu tür bir rahatsızlıktan muzdarip hastalarda kardiyovasküler hastalık riskini en aza indirebilir (özellikle yüksek kolesterol ve homosistein seviyelerinde).

Bazı reklam kampanyalarının ve bazı internet sitelerinin beceri ve kurnazlığı, olası (ve korkunç) riskleri önlemek için onları folik asidin megadolarını almaya teşvik etme konusundaki inançlarından ve ustalıklarından yararlanarak potansiyel müşterilerle dalga geçiyor gibi görünmektedir. ", belirli (ve aşırı) vurgunun üzerinde durulduğu. Folik asit eksikliğinin ürettiği olası etkiler üzerine elin ele alınması, potansiyel müşterinin, “zarar vermediği” yönündeki yanlış inancına göre, dozlarla aşmanın daha iyi olduğuna inanmaktan korktuğu açıktır.

Lütfen dikkat

Birçok reklam kanalının belirtmediği, folik asidin, fazla alındığında bile rahatsız edici yan etkiler getirebileceğidir.

Tavsiye edilen dozlar ve doz aşımı

Folik asit güvenli bir moleküldür ve kişinin sağlığı ve yaşı için önerilen dozlarda alındığında herhangi bir yan etki oluşturmaz.

Gösterge olarak, önerilen günlük folat alımı:

Yetişkinlerde 200-300 mcg (mikrogram veya µg)
Gebelikte 400 mcg
Emzirme döneminde 350 mcg

Bazı kardiyovasküler hastalıkların tedavisi için, bazı doktorlar folik asidi günde 400-1000 mcg oranında daha yüksek miktarlarda almayı önermektedir.

Özellikle folik asit eksikliği riski olan bazı hamile kadınların günde 5 mg (5000 mcg) folik asit alması gerekir (takviye şeklinde alınmalıdır). Buna rağmen, hamile kadınların doktor tarafından reçete edilen folik asit dozlarına titizlikle saygı göstermeleri tavsiye edilir: B9 vitamini hamilelik sırasında annenin abarttığını takiben yenidoğanda bazı yan etkiler bildirilmiştir. Bu çocuklarda neonatal ve çocuk yaşta astım ve hışıltı insidansı kaydedildi.

Doz aşımı yan etkileri

Folik asit aşırı toksisite riski nispeten düşük olsa da, hangi yan etkilerin bu vitaminin abartılı bir fazla verebileceğini düşünmeye değer.

Özellikle folik asit eksikliği riski taşıyan bazı hamile kadınlar hariç, sağlıklı yetişkinlerde, 400-1000 mcg / gün'den daha yüksek bir B9 vitamini alımı aşırı dozda yan etkilere neden olabilir.

Tablo, nadiren de olsa, aşırı doz riskinin ve olası yan etkilerin en sık görülen risklerini göstermektedir.

Folik asit aşırı dozundan kaynaklanan sık görülen yan etkiler (dozlar> 400 mcg / gün, ancak 1000 mcg'den az)	Folik asit doz aşımından nadir görülen yan etkiler (> 1000 mcg / gün dozları)
kellik Ruh hali değişikliği Cilt kızarıklığı Artan eritem riski Kramplar Çinko tükenmesi (kaybı) ishal Deride döküntü ve kırmızı lekeler tantana Acı tadı bulantı ürtiker Kuru / lapa lapa cilt kaşıntı stomatit İdrarın doğal renginin değişimi (renkleri daha yüklü hale gelir)	Görüşünü ifade etme yeteneğinin değiştirilmesi Epilepsili hastalarda nöbet sıklığının artması Uyku bozuklukları (uykusuzluk) heyecanlanma hiperaktivite sinirlilik Genel halsizlik Hayaller ve tekrarlayan kabuslar Anlık bilinç kaybıyla birlikte vücudun istemsiz spazmları

Çok yüksek dozlarda folik asit, merkezi sinir sisteminde ciddi yan etkiler yaratabilir.

Yüksek dozda folik asit alan epileptik hastaların nöbet semptomlarını vurgulamaları muhtemeldir.

Ayrıca, fazla miktarda folik asidin, uzun süren ve tedavi edilmeyen B12 açığının neden olduğu bir hastalık olan zararlı anemi gibi kan hastalıklarının belirtilerini gizleyebileceğini unutmamalıyız. Semptomları aşırı dozda bir folik asit ile kesin olarak gizlenmiş olan bu anemi formu, mağdur için parestezinin ortaya çıkması, hassasiyet kaybı ve ağır vakalarda toplam felç gibi ciddi nörolojik bozukluklara neden olabilir.

Etkileşimden kaynaklanan yan etkiler

Bazı hastalar folik asit takviyesi alırken özel özen göstermelidir; çünkü B9 vitamini bazı ilaçlarla etkileşimi takiben vücutta istenmeyen yan etkilere neden olabilir:

Folik asit, kan basıncında az çok hassas bir azalmaya neden olabilir. Bu nedenle, bu tür yan etkilerden kaçınmak için, kan basıncını düşüren ilaçlar veya doğal maddeler alan hastalar, doktor tarafından verilen folik asit dozajlarına titizlikle uymalıdır.

Folik asit, aspirin ile bağlantılı olarak çok dikkatli kullanılmalıdır: Bazı insan çalışmaları, benzer koşullar altında, B9 vitamininin, aspirin'in C-reaktif protein üzerindeki yararlı etkilerini tersine çevirebildiğini göstermektedir ( bilinen marker-enflamatuar). Kısaca, akut perikardit veya diğer kalp hastalıkları gibi hastalıkların tedavisinde (hastalık tarafından abartılan) C-reaktif proteinin kan seviyelerini düşürmek için aspirin kullanılabileceğini hatırlıyoruz; Bu gibi durumlarda, folik asit ve aspirin eşlik eden kullanımı ilacın etkisini iptal eder veya tersine çevirir.

Bir koroner stent ameliyatından sonra günlük olarak verilen ve aynı kokteylin oral alımını takiben intravenöz bir folik asit, B6 vitamini ve B12 vitamini dozu (tıkanmayı önlemek için bir artere yerleştirilen bir tüp) restenoz riskini artırın (arter dilatasyonundan sonraki ilk aylarda meydana gelen ateromatöz plak reformu). Bu hastalarda restenoz riskini en aza indirmek için, bu vitamin kombinasyonunun uygulanmasından kaçınılmalıdır.

Folik asit ve demirin profilaktik ve uzun süreli takviyesinin bir şekilde sıtma riski yüksek bölgelerde yaşayan hastalarda ölüm riskini artırabileceği görülmektedir. Folik asidin sıtma anemisinin tedavisinde demir ile birlikte kullanılabileceğini kısaca hatırlayalım, çünkü iki maddenin sinerjistik etkisinin anemik tabloyu yalnızca demir monoterapisine kıyasla önemli ölçüde iyileştirdiği görülmektedir. Bununla birlikte, uzun vadeli ilaç dağıtımının, profilaktik amaçlarla, artan ölüm riski nedeniyle cesareti kırıldığı görülmektedir.

Folik asit kan şekeri seviyesini düşürebilir: bu nedenle, spesifik glisemik ilaçlar alan diyabetik hastaların, istenmeyen yan etkilerden kaçınmak için folik asit alımına özel dikkat göstermeleri gerekir.
Makalede bildirilen folik asit yan etkilerinin çoğu Mayo kliniği web sitesinden alınmıştır: //www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety