Vücut kitle indeksi

ne

Vücut kitle indeksi nedir?

Vücut kitle indeksi ( IMC veya BMI, Vücut Kitle İndeksi İngilizce kısaltması), deneklerin vücut kitlesini ve boyunu ilişkilendiren bir parametredir. IMC, sadece boy ve kiloya dayanan eski masalardan daha doğru bir vücut büyüklüğü tahmini sağlar.

Vücut kütle indeksi, kg olarak ifade edilen ağırlığının metre cinsinden ifade edilen yükseklik karesine bölünmesi ile hesaplanır:

BMI = vücut kütlesi (Kg) / boy (m2)

Bu formüle göre, 75 kilogram ağırlığında ve 1 metre ve 80 santimetre yüksekliğinde bir insanın vücut kütle indeksi, buna eşit olacaktır:

75 / (1.80 x 1.80) = 75 / 3.24 = 23.1

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, BMI veya vücut kitle indeksi 4 kategoride toplanabilir:

az kilolu (19 yaş altı BMI)
ortalama (19 ile 24 arasındaki BMI)
fazla kilolu (25 ile 30 arası BMI)
obezite (30'un üzerinde BMI)

İstenilen IMC

Aşağıdaki tablo, bireyin yaşına göre istenen vücut kitle indeksi hakkında bilgi sağlar.

Vücut kitle indeksinin 18 yaşın altındaki bireyler için kullanılabilecek bir parametre olmadığını hatırlayın. Bu durumlarda, aslında, konunun yaşı, cinsiyeti ve ağırlığına ilişkin uygun büyüme eğrilerine başvurmak gerekir.

Bununla birlikte, yaşlı bireylere gelince, vücut kitle indeksi, genellikle bu yaştan ortaya çıkan vücut ağırlığı kaybına bağlı olarak, 70-75 yaşın ötesine düşme eğilimindedir.

Son olarak, BMI'nin hamilelik sırasında kullanılabilecek bir parametre olmadığı unutulmamalıdır. Bu nedenle, gebelik sırasındaki hesaplanması yararlı sayılmaz.

Yıllar içinde yaş	İstenilen IMC
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21 - 26
45 - 54	22 - 27
55 - 64	23 - 28
> 65	24 - 29

Çevrimiçi Hesaplama

Vücut kitle indeksinizi hesaplamak için, vücut ağırlığınızı kilogram cinsinden ve boyunuzu santimetre cinsinden aşağıdaki kutulara girin. Ardından, "Vücut kütle indeksini hesapla" butonuna tıklayın.

Vücut kitle indeksi çok önemli bir parametredir. Yetişkin erkeklerde ve hamile olmayan kadınlarda aşırı kilo ve obezitenin sınıflandırılmasında kullanılmasının yanı sıra, BKİ de bir epidemiyolojik indekstir. Gerçekten de, beden kitle indeksi ile kardiyovasküler komplikasyonlar (hipertansiyon dahil), diyabet ve böbrek hastalığı için ölüm riski arasında derin bir korelasyon vardır.