ATP (Adenosin-Tri-Fosfat) takviyeleri, kaslardaki ATP rezervlerini arttırmak ve spor performansını artırmak amacıyla (şüpheli dürüstlükle) satılan OTC ürünleridir.
ATP'nin yoğunluğunun yoğun fiziksel egzersizle tükendiği ve TOTAL iyileşmesinin maksimum 3 gün (fizyolojik hücresel sentez) gerektirdiği görülmektedir.
D-ribose takviyeleri, ATP rezervlerinin restorasyonunu gerçekten kolaylaştırıyor mu?
basitleştirerek, diyelim ki ATP'nin "rezervleri" kas kasılmasında "potansiyel olarak" kullanılabilen bir enerji substratını temsil ediyor. İlk husus, bu alt tabakanın gerçek önemi ile ilgilidir; KUANTİTATİF bakış açısına göre (bence) yararsız sonuçlanan kesinlikle ihmal edilebilir bir metabolik rolün tadını çıkarmak KÜÇÜK.
Dahası, çoğu okur, ortak spor fizyolojisi metinlerinde, her zaman kas kasılmasının 1. enerji substratı olarak da adlandırılan, kreatinin-P'nin (CP), aynı zamanda egzozun en hızlı olduğu bilinen gerçeğini yansıtacaktır. ; Glikoz ve yağ asitleri takip eder. Aslında, kullanıcılar herhangi bir kavramsal hata yapmazlar! Fizyolojik açıdan sportif bakış açısına göre, ATP rezervleri o kadar önemsiz sayılmaktadır ki, bunlar aynı zamanda gerçek bir substrat değil, aynı zamanda bir molekül rezervi olduğu için, enerji mekanizmalarına yerleştirilmeyi hak etmiyorlar. MA enerjisi üretmez.
ATP takviyeleri neden riboz içerir?
"ATP" olarak adlandırılan takviyeler, çoğunlukla riboz ve bununla birlikte, az miktarda vitamin içerir; riboz, bir glisit / şeker / karbonhidrat / glukittir (tercih ederseniz) 5 karbon atomlu, sonra pentozdur . Riboz, ' adenin ve üç fosforik asit molekülü ile birlikte nükleik asitlerin (genetik mirasın) temel bir elementi olmasının yanı sıra, ATP molekülünün ... temel bir elementidir.
Bunun yerine TEMİZ DEĞİL:
"ATP'lerin bulunduğu sitelerin çok özel ve düzenlenemeyen bir sayıya sahip olması şartıyla, ATP'deki artış neden ergogenik olmalıdır?"
Elbette fiziksel egzersizden sonra ATP rezervlerinin tükenmesi gerçekleşir, ancak bu atletik antrenman seviyesine, subjektif iyileşme kapasitesine ve performansın yoğunluğuna bağlıdır. Eğer ATP gerçekten sınırlı bir yöndeyse, bazı sporcular günde 2 kez, hatta sadece bir kez antrenman yapamazlardı.
... ayrıca ...
“Neden daha fazla ATP molekülü mükemmel bir şekilde yeniden şarj edilebilir bir molekül olduğu düşünüldüğünde performansı arttırıyor?”
Aslında ATP, kas kasılmasından sorumlu ana proteinlerden biri olan " miyosin kafasında " bulunan bir moleküldür; bu nedenle, her bir miyosin, kafalarının sayısına eşdeğer bir sayıda ATP'ye tekabül eder. Rezerv formunda daha fazla ATP molekülü olmasına rağmen, miyozin kafalarında bulunan tüm ATP'lerin eş zamanlı olarak yok edilmesini (en azından uzak ihtimal) takip etmiyorsa, kasın bunları kullanamayacağı açıktır; kaslı endojen stoklar, fizyolojik veya sporun neden olduğu tükenme için yeterlidir.
Ayrıca, ATP şarj edilebilir bir moleküldür (pil gibi); kas kasılması sonucu ADP veya daha nadiren AMP olur. Kas kasılmasında ATP, bir grup (veya iki) fosforik asit kaybeder; ancak sonuncusu, 3 enerji metabolizması (anaerobik alaktacid, anaerobik lakosit ve aerobik) aracılığıyla ve ATP-sentaz enziminin müdahalesi için derhal, tam ATP'nin işleyişini geri yükleyen orijinal moleküle yeniden bağlanır.
Sonuç olarak, ilave ATP hisse senetleri için ne gerekli olacak? Muhtemelen tüccarların iyi bir iş karını garanti etmek için!
Merak: riboz ve D-riboz arasındaki fark
Ribozun D-kelimesi basitçe izomerik formunu, yani SAME molekülü içindeki atomların uzayındaki farklı dağılımını belirtir; amino asitler için, örneğin, D- formunun zıddı, L-formudur, iki izomerde tamamen zıt olan polarize ışık düzleminin dönüşünün bir görünümü ile kolayca tanımlanabilir (uygun araçlarla). Organizmanın moleküllerinde, optik olarak aktif bileşikler varsa, dolayısıyla D ve L'de farklılaşabiliyorsa, bunlar asla birbirinin yerine geçemez; tıpkı insan proteinlerinde olduğu gibi, amino asitler daima -L, nükleik asitlerde ve ATP ribozlarında daima D-ribozdur. ATP takviyelerindeki ribozun neden sadece riboz değil de D-riboz olarak adlandırıldığı açıklanmaktadır.
