Bagher

Tipik olarak, toplayıcı, top düşük olduğunda omuz çizgisinin altında kullanılır.

Top sürme işinde olduğu gibi, baston makinesinde bile, bu temelin en iyi sonucunu belirleyen bir kaç yönü göz önünde bulundurmalıyız. Bu yönler topun gelişi, duruşu, alt ve üst uzuvların pozisyonları ve bagher tipleri ile temsil edilir.

KÜRESEL GELİŞTİRME YOLCULUĞU

Topun gelişinin yörüngesine gelince, aynı düşünceler topun temas noktasının artık alnının üzerinde değil, göbeğin yüksekliğinde olması farkıyla top sürme için de geçerlidir.

duruş

Kişi hem topu yönlendirmek (dolayısıyla maksimum önlük) hem de itme için kolların kullanımını en aza indirecek bir duruş aramalı; Topun vurma hızı ne kadar yüksek olursa, duruş o kadar düşük olur; Dengeleyici ağın yakınında ne kadar çok taşınırsa, geri tepme düzlemi yere o kadar paralel olmalıdır.

ALT SANATLAR

Vücudun ağırlığı ön ayak üzerindedir, voleybol oyuncusu mutlaka topukluları kaldırmak zorunda kalmadan; bir bacak diğerinin önünde tutulur.

Alt uzuvların pozisyonu, oyuncunun kendisini erken pozisyona getirmesine ve topu hedefe doğru geri itmesi için vücudun önündeki topu almasına izin verecek şekilde olmalıdır. Balajın doğru bir şekilde uygulanmasının bir fonksiyonu olarak bu konumlandırmanın etkinliği, voleybol oyuncunun dengesi ve yer değiştirmesi ile doğru orantılıdır. Bu bağlamda, oyuncuların hareketlerine odaklanan genel ve özel egzersizler önermek önemlidir.

ÜST SANATLAR

Kollar açık (zaten döndürülmüş bilek) ancak gerilmemiş; top geniş ve homojen bir yüzey oluşturmak üzere bileklerin üzerine, yakın ve sırtüstü kollara vurulur; eller, geri tepme planını destekleyecek şekilde bağlanmalıdır.

Diğer:

kollar mümkün olduğu kadar simetrik ve sağlam olmalıdır;
güçlü el zayıf olanı alır ve başparmaklar dardır ve simetrik aşağı doğru türetilir.

Düzgün bir toparlanma planı oluşturmak için, birbirine paralel başparmaklarla ve dirsekler içe dönük olarak elleri birleştirmeliyiz; ön kollar yukarı bakmaktadır. Toparlanma düzleminin eğimi daha sonra topun çıkışındaki yörüngeyi belirler.

BAGHER ÇEŞİTLERİ

Bagher'ı desteklemek (rakibin sahasında "kolay" bir top geldiğinde gerçekleştirilir ve toplayıcı tarafından reddedilmek zorundadır)

Resepsiyon bagher (topun rakibinin vuruşundan top atışı için toplanır)

Bagher savunması (bekleme pozisyonu düşük fakat dalış veya atış halinde olası bir hareket veya iyileşme için rahat).

ÇOCUKLARIN EN İYİ BAŞARI İÇİN ANAHTAR NOKTALARI

(Kaynak: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Antrenörler ve oyuncular için temel kullanım kılavuzu - Yayınevi: CALZETTI MARIUCCI)

hazırlık

1-Topa doğru hareket edin ve doğru pozisyonu alın

2-Ellerini birleştir

3-Ayaklar omuzlara kadar geniş ve ayrı

4-Katlanmış dizler ve aşağıya doğru ağırlık merkezi

5-Silahlarla geri tepme planını oluşturur