Marco Romano tarafından Küratörlüğünü
Bu durumda motor aktiviteyi inme risk faktörleri olarak tanımlanan farklı patolojik durumları iyileştirmek ve tedavi etmek için terapötik bir araç olarak kullanırız;
"Bu durumda yapılması gereken motor aktiviteler tedavi edilecek her patolojik durum için belirli bir özgüllük ve değişime sahiptir"
- Hipertansiyon için uyarlanmış terapötik motor aktivite
- Diyabet hastalarına uyarlanmış terapötik motor aktivite
- Aşırı kilolu veya obez denekler için uyarlanmış terapötik motor aktivite.
Spor pratiğiyle ne ilişkilendirilir?
İnme önleme sadece motor aktiviteye dayanmaz; “aktif” bir yaşam tarzı almanın yanı sıra, aslında yaşam tarzımızdaki diğer değişiklikleri, bunun bir parçası olan diğer kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak için ilişkilendirmeliyiz:
- Sigara içmenin giderilmesi;
- Dengesiz diyetlerin, özellikle de yağ oranı yüksek olanların giderilmesi;
- Alkol ve uyuşturucu alımını ortadan kaldırın veya en azından azaltın.
Bunlar, yaşam tarzlarımızda yapılacak görünüşte daha kolay değişiklikler. gerçekte öyle değildir, çoğu zaman bu kötü alışkanlıklar - hareketsiz yaşam tarzı da dahil olmak üzere - bu faktörlerin içerdiği risklerin farkında olmasına rağmen, öznenin daha az yapamayacağı, en çok ortadan kaldırılması zor olanıdır. Bu psikolojik engelin aşılması bugün sağlığımız için ciddi bir problem haline geldi.
Egzersiz için önlemler ve uygunluk
Genel sınavlar her yaşta yapılmalı ve yılda en az bir kere tekrarlanmalıdır ve:
- Aile öyküsü, kişisel fizyoloji, patolojik;
- Tek organların ve sistemlerin genel amaçlı incelenmesi;
- Laboratuvar incelemeleri (istirahat ve yalancı EKG, solunum muayeneleri);
- Diğer bulgular klinik bulgularla ilgili olarak yapılacaktır.
Bazı hastalıklar fiziksel egzersiz yapma olasılığını dışlar, hipertansiyon, diyabet veya obezite gibi diğerleri özel önlemler gerektirir ve bu durumda özel bir motor aktivitesi gerçekleşir.
Sonuçlar
Yazılanların sonunda, inme gibi bir patolojiye saygınlık, farkındalık ve önem verme arzusunun çok uzun bir süre için, yaşlılığın kaçınılmaz bir oluşumu olduğu düşünüldüğünü söyleyebiliriz. do; Aksine, bunun etkili bir şekilde savunulabilecek bir patolojinin, nedensel faktörlerin sadece yaşlanmayla bağlantılı olmadığını, aynı zamanda başlangıçta önemli ölçüde artıran olumsuz davranışlara, tutumlara ve yaşam tarzlarına bağlı olduğunu gördük. İnme felsefenin ilk sakatlık sebebi, demansın ikinci sebebi ve teknolojik olarak gelişmiş ülkelerde üçüncü ölüm sebebi olduğunu hatırlayın, bu yüzden onunla savaşmanın en iyi silahı önlemedir. Motor aktivite, inmeye karşı önleyici etkinliğini değerlendirmek için yıllarca çalışılmıştır; Mevcut bilgi durumunda, yaşam tarzının kalıcı bir tadilatı olarak ılımlı ve aerobik bir egzersiz önermek makuldür. Bugün, sağlığın korunmasında ve çeşitli hastalıkların, özellikle kardiyovasküler, serebrovasküler, metabolik (diyabet ve obezite), osteo-artiküler (osteoporoz), hipertansiyonun önlenmesinde en etkili yol olduğunu kesin olarak söyleyebiliriz. ve kanser. Çok sayıda bilimsel kanıt, büyük ulusal ve uluslararası sağlık kuruluşlarının, sağlığın temel amacı olarak fiziksel aktivite önermesini sağlamıştır. Bu nedenle fiziksel aktiviteyi teşvik etmek, çoğu zaman tüm dünyadaki sağlık planlarına ve programlarına dahil olan öncelikli bir halk sağlığı eylemi haline geldi; Bazı örnekler DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü), ABD ulusal sağlık planı "Sağlıklı İnsanlar 2010" ve Avrupa Birliği "Halk Sağlığı Programı (2003-2008)" tarafından fiziksel aktiviteyi tek olarak tanımlamaktadır. ülke için temel sağlık hedefleri. İtalya'da, öncelikle sağlık için fiziksel aktivitenin önemini vurgulayan Ulusal Sağlık Planı 2003-2005, daha sonra 2006-2008 arasındaki en son Ulusal Sağlık Planı, özellikle bakış açısıyla hareketsizlik konusunu ele almaktadır. kardiyovasküler ve metabolik hastalıkların nedenleri. Bu açıdan, ulusal durumu (Passi çalışması gibi) incelemeyi ve izlemeyi hedefleyen tüm bu girişimler, bölgedeki fiziksel aktivitenin önlenmesi ve teşvik edilmesinin yanı sıra önemlidir. 2003-2004 yılları arasında yapılan sağlık durumuyla ilgili Raporda belirtildiği gibi, fiziksel aktivitenin teşvikine yönelik olası müdahale hatları arasında, hem merkezi hem de bölgesel düzeyde geliştirilmek üzere, bazılarının, halk sağlığı: okul içindeki ve dışındaki fiziksel aktivitelere ayrılan süreyi artırın ve aynı zamanda eğlence ve spor tesislerine (okul, belediye) erişimin kolaylaştırılmasını sağlayan anlaşmalar yoluyla çocukları ve ergenleri günlük en az 30 dakikalık fiziksel aktivite yapmaya teşvik edin veya başka tür); Sağlık eğitimi programlarının ayrılmaz bir parçası olarak fiziksel aktivite ile ilgili çocuklar için eğitim etkinlikleri geliştirmek; işverenleri, çalışanlar tarafından düzenli fiziksel aktivite pratiğini kolaylaştırmaya teşvik etmek; Bireysel veya takım sporları uygulamalarının vatandaşlar tarafından örneğin etkinlik veya turnuvaların düzenlenmesi yoluyla yürütülmesini desteklemek; Fiziksel aktiviteyi teşvik eden kentsel çevrelerin gelişimini teşvik etmek, ayrıca doğal ve tarihi-sanatsal açıdan ilgi çekici olan güzergahlar üzerinde bisiklet yolları ve patikaların kullanılabilirliği dahil olmak üzere, örneğin; otomatik sistemler (asansörler, yürüyen merdivenler, vb.). Maalesef, günümüzde tüm dünyada, özellikle de teknolojik olarak gelişmiş olanlar, halen yüksek düzeyde bir yerleşik yaşam tarzı sergilemekte, bu nedenle gelecekte promosyon kampanyaları güçlendirilmelidir; belki de bu anlamda bir şeyler değişiyor, çeşitli ulusların ve büyük sağlık kuruluşlarının insanları motor faaliyetlerine daha da yakınlaştırmak için yeni tanıtım manevraları çalışıyor gibi görünüyor. Kesinlikle bir tahmin yapılamaz; Gelecekte bu manevraların etkili olup olmadığını anlamamızı sağlamak için elde edilecek sonuçlar olacaktır.
Gittikçe yaygınlaşan bir yerleşik yaşam tarzının suçunun yalnızca tanıtım programlarının etkinliğinin olmamasına atfedilemeyeceğine işaret etmek bana doğru geliyor. Bu bağlamda, son yıllarda harcanan çabaları engelleyen, insanları motor uygulamalara daha da yakınlaştırmak için büyük bir karmaşıklık sorununu ele alarak sonuçlandırmak istiyorum. Bu yıllarda çeşitli ülkelerde gerçekleştirilen motor aktivitelerinin teşviki, esas olarak, motor aktivitesinin önemini anlamak için bilgi (TV, gazete, radyo, okul, aile hekimi, vb.) Aracılığıyla odaklanmıştır. yararlanır. En azından bu konuda tanıtımın iyi bir iş çıkardığı görülüyor, çünkü bugün çoğu kişi motor aktivitenin öneminin farkında. Bu noktada ortaya çıkan soru şudur: İnsan, motor aktivitenin yararlarının farkında olmasına rağmen neden az ve az hareket eder? Modern ve teknolojik çağın ortaya çıkması ile ilgili yukarıda belirtilen sebeplerin yanı sıra, her bireyin sahip olduğu ve maalesef fiziksel aktivitenin dikkate alınmadığı bilgi, alışkanlık, inanç ve değerlerin (kültür) zenginliğinde cevaplar aranmalıdır. Vücudumuzun sağlığını geliştirmek için bir araç, ancak günümüz toplumunda çok yaygın olan bir görünüme sahip olma mantığını izleyerek, vücudumuzun dış görünüşünü tedavi etmek veya ekonomik avantajlara sahip olmak için bir araç. İnsanları motor aktiviteye daha da yakınlaştırmak için, bunun faydalarını anlamak yeterli değil, bilinçli olduğu kadar motive olmalıyız; hareket, yaşamımızın tüm aşamalarında bize eşlik etmeli, kurumayı bir aksesuar ve kullanılabilir bir değer olarak kabul etmeyen, ancak "insan insanı" olarak nitelendiren bir teori ve kültür pratiği bulmalıyız.
