Alkol ve vücut geliştirme

Antonio Rubbino tarafından Küratörlüğünü

Alkol, ayrıca etanol olarak da tanımlanır, ayrıca ilaçlar arasında görünmesinin yanı sıra bir makro besindir. Karbonhidratların, yağların ve proteinlerin aksine, vücudun etanolü bir rezerv olarak saklama kabiliyeti yoktur ve bu, metabolizmasının besinlerin geri kalanına göre önceliği olduğu anlamına gelir.

Bu konuyu ele almaya karar verdim çünkü kendime sorduğum çeşitli sorularda hemen her zaman görünür; Bir kaç sporcunun boş zamanlarında bir "bevutin" den feragat edecek kadar fedakarlık dolu olduğunu ve alkolün metabolit ve hormonal durumun yanı sıra pek çok nörotransmiteri nasıl etkileyebileceğini de gördüğünü düşünüyorum. hangi kesinlikle üzerinde durmalıyım.

BiochimicaFarmacocinetica dell'alcolAlcol ve dopaminaAlcol ve serotoninaAlcol ve GABAAlcol ve oppioidiAlcol, glutamat ve NDAAlcol ve acetilcolinaAlcol ve cannabinoidiAlcol ve catecolamineAlcol ve saldırganlık Alkol ve Alkol ve nörotoksisite memoriaAlcol ve grassoAlcol kaybı ve anabolizma musc.Alcol ve hormon crescitaAlcol ve cortisoloAlcol ve testosteroneAlcol ve estrogeniAlcol ve kadinAlkol ve protein senteziAlkol ve uyku kalitesiAlkol ve yoksunluk SONUÇLARI

biokimya

Daha önce yazdığım gibi alkol bir makro besindir ve aynı zamanda vücuda toksik olan tek şeydir; bu 2 şeyi içerir:

1. etanol saklanamaz
2. metabolizması diğer makro besinlerinkinden önceliklidir.

Alkol metabolizması, kandaki seviyesine bağlı olarak 2 farklı yol izler: düşük bir dozda alkol, onu aldehite dönüştüren ADH (alkol dehidrojenaz) yolunu izler.

Kandaki yüksek bir etanol seviyesi MEO'ların yolunu aktive eder (mikrozomal etanol oksidasyon sistemi). Her iki durumda da sonuç, alkolün asetat ve daha sonra asetil-CoA'da metabolizmasıdır; bu durum: Krebs döngüsüne girer ve su ve karbondiokside oksitlenir veya yağ dokusunda bir enerji rezervi olarak depolanır.

Farmakokinetik

Alkol oral olarak çok yüksek bir biyoyararlanıma sahiptir ve bu ilk gastrik eklemde çok yüksek konsantrasyonda ADH enzimleri sayesinde midede emilim gerçekleşir. Bu, kanda belirli bir zirveye ulaşma hızının, midede bulunan yiyecek miktarına da bağlı olacağı anlamına gelir. Örneğin bira gibi tam bir mideyle daha fazla seyreltilmiş bir içecek içmeniz durumunda, içerdiği alkol birkaç cicchettini "den çok daha hızlı ve daha fazla miktarda emilecektir; Bunun nedeni, yemeklerin de ADH'nin midedeki aktivitesini düzenlemesidir. Oruç durumda tam tersi doğrudur. Ayrıca makro besin türü etanol metabolizması üzerinde belirli bir etkiye sahiptir: proteinler ve yağlar emilimini yavaşlatır, bağırsaklara geçişi geciktiren yağlar (aşağıdaki emilimin gerçekleşeceği) ve doğrudan moleküle bağlanan proteinler etanol

Çok miktarda alkol mideye ulaştığında, birbiri ardına 6 orta boy bira hazırlayın, örneğin, emilimin hızı, arterleri alkolle, ardından beyni tutacak sistemik dağılımın (vücuttaki) üstesinden gelme eğilimindedir; neden bir saat içinde içilirse 4 saat içinde yudumlamak yerine 4 kadeh şarap daha fazla sarhoş oluyor. Etanol, diğer ilaçlar gibi gerçek bir yarı ömre sahip değildir, çünkü metabolizması ADH ile sınırlıdır, dolayısıyla konsantrasyonuna ve enzimlerine bağlı olarak çeşitlilik olasılığı vardır; DHT (testosteronun azaltılmasıyla verilen bir androjen hormonu), örneğin etanolün oksidasyonunu etkiler; ADH enzimlerinin yok edilmesini hızlandırdığı için zehirlenme yoğunluğunu ve hızını artırır (ne kadar zaman ve ne kadar pratik olacağınız konusunda); bu nedenle elden çıkarma hızını yavaşlatır. Modus operandi ve bireyler üzerindeki farklı etkilerinin nedeni tam olarak anlaşılmamıştır; erken çalışmalar, spesifik olmayan reseptörler üzerindeki proteinlerle bir miktar etanol bağlandığını göstermektedir, fakat diğerleri, daha yakın zamanda, alkol için spesifik reseptörlerin varlığını göstererek bununla çelişmektedir. Alkolün merkezi sinir sistemi üzerindeki etkileriyle ilgili önemli bir fark, kandaki seviyesinde bulunur: düşük konsantrasyonlarda (pratikte 3 veya 8 içecek), sakinleştirici etkilere neden olurken, düşük konsantrasyonlarda (pratik olmak üzere 3 veya 8 içecek) belli bir uyarıcı ve öforik etkiye sahip görünüyor; çoklu nörotransmitter sistemlerindeki etkileşimi bu nedenle çok önemlidir.