Izzo Lorenzo tarafından
Gıda kombinasyonlarının teorik temelleri: bu makalede kullanılan bazı terimler, alternatif tıbbın karakteristik stilini yansıtır ve bu nedenle eleştirel bir ruhla yorumlanmalıdır. Yemek sınıflarında yemek sınıflarını kategorik olarak sınıflandırma ihtiyacı, sindirim mekanizmaları üzerine birçok teorik prensip bilimsel olarak temel almasına rağmen, genel olarak tıp bilimi tarafından kabul edilmez.
Kont Sandwich, sandviçin mucidiydi.
Gıda dernekleri "yozlaşmış" insanlar tarafından yaratıma girmiştir. Yabani hayvanlar (sağlıkları iyi olan) asla çok çeşitli yiyeceklerle beslenmezler; her biri kendi yemeği tek bir tür yiyecekten ya da hemen hemen oluşur.
Bir kişi peynirle ekmek yerse, ekmek peynirin sindirilmesini önler ve bunun tersi de geçerlidir. Ekmek ile birlikte peynir veya süt yerken, bazıları sindirilmek için çok asitli bir ortam gerektirir, diğeri değil. Protein sindiriminin (peynir, süt, yumurta) nişasta sindiriminin (ekmek, pirinç, patates, irmik) aksine nasıl oluştuğu; bir kelimede hazımsızlık olur. Bu nedenle, getirilenler yalnızca kısmen sindirilirken, geri kalan önemli bir enerji kaybıyla atılır.
Reçel, bal vb. İle birlikte ekmek iyi sindirilmez; aslında her nişasta, şeker ile ilişkiliyse, kötü bir şekilde dönüşür. Nişasta sindirimi (ekmek) örneğin ağızda başlar ve midede devam eder, şekerler bunun yerine sadece bağırsakta sindirilir. Şekerler midede kalma süresini uzattıklarında, ekmeğin sindirimi nedeniyle, hızlı bir şekilde ısı ve nem ile mayalanırlar ve tüm kütle fermantasyona girerek asit, hazımsızlık, yanma ve gaza neden olur. Kavun pek çok kişi için sindirilemez, ancak yalnız ve öğünlerden uzak tutulursa herkes için kolayca sindirilebilir. Asit meyveler (limon, domates vb.) Sindirimi engeller ve nişastalı patateslerle (ekmek, patates vb.) Birlikte alındığında organizmanın minerallerini tüketir. Meyveler bir öğünde tek başlarına tüketilmeli ve istenirse eşit tadı olan diğer meyvelerle ilişkilendirilmelidir.
Her proteinli besin, sebzelerle ilişkili olarak alınmalıdır ve bu yağlar, proteinlerin sindirimini engellediğinden yağsızdır.
Sadece ekşi meyveler beyaz peynir ve ceviz ile oldukça iyi bir şekilde ilişkilidir.
Nişasta, istersen başka bir şey yapmadan yağla birlikte sebzelerle birlikte alınmalıdır. Birçok vejeteryanlar, mükemmel gıda derneklerinin değerini anlamıyor ve bunları dikkate almak istemiyor; bununla birlikte, uyuşukluk, cilt reaksiyonları gibi hafif bir biçimde olsalar bile, genellikle hastalıktan etkilendiklerini kabul etmeleri gerekir. Mükemmel dengeyi yeniden kazanmak için doğal ilaçlara başvururlar: soğuk su banyoları, bitki çayları, kil vs. Doğaya olması gerektiği gibi saygı duyarsanız, bu doğal çözümlerin bile faydasız olduğunu anlayacaksınız.
İnsan, bakir durumda tüketilen doğal yiyecekleri, günde bir veya iki kez yemek başına yalnızca bir tür yiyecek kullanarak, ancak her zaman değişen türlerle beslenmelidir.
Burası tüm insan beslenmesi bilimlerinin toplandığı, her hastalığı ve organik kusuru ortadan kaldırabilen bir bilim. Ancak yaşadığımız zamanlar ve mevcut psikolojik durumla birlikte, bazı bireyler dışında, çok şey sormak, birdenbire aniden çok fazla olurdu. Gerçekten daha iyi bir sağlık durumuna geçmek isteyenler, gıda bileşimlerini dikkate almalıdır. İstenirse ilk birkaç gün yemeklerden yarım saat önce meyve yiyebilir, nişastalı yemeklerden yarım saat sonra tatlı meyve yiyebilirsiniz. Nişastasından önce kendi başına yenen proteinli yiyecekler daha fazladır (ancak optimal olarak değil); Aksine, nişastalı ve proteinli yiyecekler aynı anda yutulursa, sindirimde daha büyük zorluklar olacaktır.
Yetişkinler için, süt tek bir öğünde tek başına alınmalı ve kıvrılmalıdır. Beş yaşına kadar olan çocuklar hariç, süt kullanmamak daha akıllıca olacaktır. Birey, yemek sırasında sıvı içmemelidir.
İstisnai durumlar dışında (çok hızlı bir süre sonra vb.) Çok sık yemeyin. Öğünlerin bölünmesi ve yalnızca günde iki veya üç olması gereken öğünlerde yemesi önerilir. Asla büyük bir fiziksel veya entelektüel çabanın ardından hemen yemek yemeyin; aç değilken yemek yemeyin; eğer biri susadığında içerse, neden sadece iştahınız varken yemek yemiyorsunuz? Kimse korkmuyor: Bir veya daha fazla öğünü atlayarak ölmeyin.
Bir insan herhangi bir yiyeceğe dokunmadan iki, on, otuz ve hatta yüz gün hayatta kalabilir. Oruçta direnç organik rezerv ve kişisel psikolojik duruma bağlıdır. Açlık olmadan yemek yemenin “hastalık ve ölüme koşmak” anlamına geldiğini unutmayın. Yemek yemeye zorla ölen insanların sayısı çok büyük ve eşit derecede büyük, ebeveynleri tarafından zorla aşırı yemek yemekten ölen çocukların sayısı. Gerçekte kişi yemek yiyerek karar vermekten çok daha kolay ölür ve yetkinlikle yapılan oruç tutmanın kötülükten kurtulmanın mükemmel bir yolu olduğunu hatırlamakta fayda vardır. İştahsızlık, bizi, arzu edilen vücudun yiyecek almaması gerektiğini anlamamızı amaçlayan bilge doğanın bir uyarısıdır. Bu uyarıyı dikkate almamak, varoluş acısını arttırmak anlamına gelir.
"Hara hachi bu" ifadesinde (% 80'lik göbekle masa yükselen), Japon Okinawa adasının sakinlerinin en uzun ömürlülüğü belirtilmektedir. Hafif kalorili bir kısıtlamanın, laboratuvar farelerinin ömrünü özellikle uzatılmış farelere kıyasla daha uzun süre uzatmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Kontrollü veya aralıklı oruç, çok sayıda alternatif tıp okulu, aynı zamanda resmi olanın çeşitli temsilcileri tarafından desteklenmektedir; ancak, bunlar alandaki uzmanların denetimini gerektiren hassas uygulamalardır. Genel olarak, kavramın olası herhangi bir aşırılıkçılığından kaçınmak iyidir; iştah açıcı bir iştahla masadan kalkmak ve özellikle bol miktarda yemekten bir gün sonra yiyecek miktarını azaltmak, sağlıklı ve kontrendikasyonlardan arınmış (sağlıklı deneklerde) basit bir kural olarak kabul edilebilir.
