Nutrisoy - Syform hakkında bilgi
BESLENME - SYFORM
Soya proteini besin takviyesi
BİÇİM
450/750 gram Kakao aromalı paket
KOMPOZİSYON
Supro izole edilmiş proteinler; Kakao tozu; Tatlandırıcı: sukraloz; B6 Vitamini (piridoksin hidroklorür); B2 Vitamini (riboflavin); B1 Vitamini (tiamin hidroklorür).
Medya Analizi | 100 g için | Günlük doz için (30 g) | % BKA |
Enerji değeri | 390 Kcal / 1651 Kj | 117 Kcal / 495 Kj | - |
Protein s / s | 82.4 g | 24.72 g | - |
Karbonhidratlar | 3, 02 g | 0.91 g | - |
Grassi | 5.35 g | 1.60 g | - |
mineraller | 3.30 g | 0, 99 g | - |
B6 Vitamini | 3.34 mg | 1.00 mg | 50 |
B2 vitamini | 1, 6 mg | 0, 48 mg | 30 |
B1 Vitamini | 1.40 mg | 0, 42 mg | 30 |
Amino asit profili
Amino Asit Profili | 100 g için |
L-Glutamik asit | 13.77 g |
Aspartik L-asidi | 8.36 g |
L-Lösin | 5.90 g |
L-Arginin | 5.49 g |
L-Lizin | 4.59 g |
L-Fenilalanin | 3.77 g |
L-Serin | 3.77 g |
L-Prolin | 3.69 g |
L-Valin | 3.61 g |
L-izolösin | 3, 52 g |
L-Alanin | 3.17 g |
L-Glisin | 3, 03 g |
L-treonin | 2.49 g |
L-Tirozin | 2.71 g |
L-histidin | 1, 57 g |
L-Triptofan | 0.98 g |
L-sistin | 0.92 g |
L-metionin | 0.92 g |
Ürün özellikleri Nutrisoy - Syform
Ürün özellikleri: Söz konusu proteinler soladan, Solae tarafından patentli SUPRO adı verilen bir protokolle ekstrakte edilir. Bu özel ekstraksiyon tekniği, soya proteinlerini özellikle spor kullanımı için uygun kılan yüksek besin kalitesini garanti eder.
Soya proteinleri: Baklagil ailesine ait bir bitkinin tohumlarından elde edilen bitkisel kökenli proteinlerdir. Bitki dünyasında en eksiksiz proteinleri temsil etmesine rağmen, yumurta, süt veya et gibi diğer protein kaynaklarına kıyasla, soya proteinleri iki kükürt amino asidinde, metiyonin ve sisteinde az miktarda bulunur. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulan proteinlerin kalitesini değerlendiren PDCAAS yöntemine göre sınıflandırıldığında yüksek bir değer korurlar:
- esansiyel amino asitler için amino asit profilinin;
- sindirim süreçleri;
- 2-5 yaş arası bebeklerin beslenme gereksinimlerini karşılayabilme (proteinlerde en yüksek talebin karakterize ettiği yaşam evresi).
Ürünü doğru bir şekilde anlamak ve değerlendirmek için çok önemli olan, soya proteini ekstresini bütün baklagillerden ayırmaktır; bu nedenle, terkipleri ve fito-bileşikleri terkip olarak belirlemiştir; spor alanı Aslında bütün soya fasulyesi, fitoöstrojenlerin, östrojen benzeri bir etkiye sahip olan maddelerin, kardiyovasküler, kemik ve metabolik riske karşı koruyucu etki için çok önemli olan, ancak özellikle spor uygulamalarında belirtilmeyen; tüm tohum ayrıca önemli prebiyotik etkileriyle birlikte önemli miktarda fitat içerir, ancak bazı iz elementlerin emilimini önemli ölçüde azaltabilir. Doğal olarak, vücut geliştirmeci için potansiyel "teminat" etkilerinin varlığından kaçınmak mümkün olduğu için, bu gibi bileşiklerin mevcudiyeti ile ilişkili olarak, bütün bu faydalı etkilerin veya varsayılan etkilerin bulunmadığını düşünmek gerekir.
Soya proteini ve spor: Bazı esansiyel amino asitlerin azalmasına rağmen, soya proteinleri uzun zamandır spor dünyası tarafından küçümsenmiştir, son zamanlarda yapılan çalışmalar ve eski kanıtlar, bu ürünler, günümüzde tüm bu veganlar için özellikle önemli olan ürünleri yeniden değerlendirmiştir. laktoz veya süt veya yumurta proteinlerine alerjisi var.
Tamamen pratik ve zorunluluk olan bir sorudan, hayvansal kökenli olanlar için gösterilen etkileri tamamen yeniden ortaya çıkaran bu proteinlerin alımına atfedilebilecek potansiyel faydaları göz önünde bulundurmaya devam ettik. Bu konuda çeşitli çalışmalar yapılmıştır ve çoğu durumda soya proteinlerinin peynir altı suyu proteinleri için gözlemlenen etkileri garanti ettiği sonucuna varılmıştır:
- yağsız kütlede artış;
- sporcunun anaerobik becerilerinin geliştirilmesi;
- sporcunun anaerobik performansının iyileştirilmesi.
Ayrıca, sağlık açısından da faydalı etkiler gözlenmiştir:
- anti-enflamatuar aktivite: yoğun fiziksel egzersizin ardından IL6 gibi bazı enflamatuar sitokinlerin seviyelerinde gözle görülür bir azalma oldu;
- çöküş: menopozal kadınlarda yapılan bazı çalışmalar, bunun sonucunda kardiyovasküler riskin azalmasıyla subkutan ve abdominal yağ dokusunun seviyelerinde önemli bir azalma olduğunu göstermektedir;
- hormonal etki: tiroid hormonlarının (özellikle T4'ün) seviyelerinde ve alkalin fosfatazın idrar salgılanması (yoğun fiziksel egzersiz ile indüklenen hasar indeksi) azalmıştır.
B6 Vitamini: aynı zamanda piridoksin olarak da bilinir, karaciğerde, amino asit metabolizmasının (oksidatif transaminasyon ve deaminasyon), lipid (sfingolipid sentezi) ve glikozun birkaç önemli reaksiyonunda rol oynayan önemli bir koenzim olan piridoksal fosfata dönüştürülür ve fosforile edilir.
Bu nedenle bu vitaminin metabolik-beslenme etkisini garanti etmek için gerekli dallı zincirli amino asitlerin doğru oksidasyonunu ve transaminasyonunu desteklemedeki faydasını kolaylıkla anlayabilir.
Günlük B6 vitamini gereksinimi 1 / 1, 5 mg civarındadır, ancak bu durumda bile eksiklik epizotları nadirdir.
B2 Vitamini: riboflavin olarak da bilinir, deposforile edildikten sonra bağırsaktan emilir. Albümine, aynı zamanda Ig'ye bağlanarak, koenzimatik formlara FMN ve FAD'ye dönüştürüldüğü karaciğere ulaşır. Genel metabolizma için elzem olan bu iki protez grubu, piruvatın oksidatif dekarboksilasyonu sürecinin bir parçası, kreb döngüsünde, yağ asitlerinin B-oksidasyonunda, amino asitlerin oksidasyonunda ve oksidatif fosforilasyonun bir parçasıdır.
Önerilen günlük doz diyetle birlikte verilen 1000 kcal başına 0.6 mg'dır.
B1 Vitamini: Tiamin olarak da bilinir, bir kez diyetle (tam tahıllarda, baklagillerde, bira mayasında bulunur) diyetle verilir, bağırsakta (duodenal) emilir ve çeşitli dokulara dağıtılır. Burada, lipoik asit ve CoA ile birlikte yardımcı olan ve Krebs döngüsündeki piruvat dehidrojenazın fonksiyonelliğine yardımcı olan oksidatif dekarboksilasyon işleminin bir parçası olan TPP (tiamin pirofosfat) kaynaklı çift fosforilasyon işleminden geçer. Süksinil CoA'da -chetoglutarat; B1 Vitamini ayrıca pentoz fosfat döngüsüne müdahale eder, böylece enerji işlemlerinin optimizasyonunu garanti eder.
Gereksinimi, tanıtılan 1000 kcal başına yaklaşık 0.4 / 0.8 mg'dır.
Şirket tarafından önerilen kullanım - Nutrisoy - Syform
Günde 30 gram, 3 seviyeye eşit kepçe, 250 ml su, meyve suyu veya başka bir sıvı içinde, tercihen ana öğünlerden uzakta çözülmüş olarak alın.
Spor uygulamalarında nasıl kullanılır - Nutrisoy - Syform
Süt veya yumurta proteinleri için tarif edildiği gibi, tüm sporcular için etkili olabilecek standart bir günlük izin yoktur. Spesifik takviyeler biçiminde desteklenecek protein miktarı, yan etkileri önlemek ve etkilerini azaltmak için sporcunun beslenme, atletik ve diyet gereksinimlerine göre kesin olarak hesaplanmalıdır. Tüm bu nedenlerden dolayı, şirket tarafından önerilen miktarın genel bir gösterge olarak düşünülmesi gerekir; bu, sadece yapılan değerlendirmeler ışığında mutlaka gözden geçirilmelidir.
Literatürdeki çalışmalarla ilgili olarak, bu kullanım dozları, birkaç hafta boyunca farklı varsayımlara bölünmüş, 0.5 g / kg / gün / 1.5 g / kg / gün arasında değişen dozlar; Ancak vücut kompozisyonu üzerinde faydalı etkiler gözlenmiştir ancak 4 hafta sonra.
Her durumda, bir kişinin diyetinin besinsel ve diyetetik profilini olabildiğince çeşitli ve eksiksiz hale getirmek için, diğer kökenli proteinler bile olsa soya proteinlerinin kullanılması tavsiye edilir.
Öte yandan, spor açısından, bir sonraki performansın sürdürülebilmesi için, bu proteinlerin antrenman öncesi (en az bir saat önce) orta dereceli bir glisemik karbonhidrat kaynağına eşlik etmesini tercih etmesi gerekir. Bununla birlikte, çalışma sonrası soya proteinleri, kas glikojen depolarının geri kazanılmasını kolaylaştırmak ve bu anın tipik anabolik fazını desteklemek için orta - yüksek glisemik bir karbonhidrat kaynağı ile ilişkilendirilmelidir.
Yan etkileri Nutrisoy - Syform
Bilinen bir diyetin proteinler veya amino asitler açısından çok zengin yan etkileridir; böbrek hasarı, artmış idrar salgısının neden olduğu dehidrasyon, karaciğer veya böbrek ağrısı, lipid anormallikleri ve buna bağlı hastalıklar, doku asidozu ve kemik demineralizasyonu, zaman içindeki dengesiz bir diyetin sonuçlarından sadece birkaçıdır. Protein açısından çok zengin bir diyetten elde edilen zararlı etkiler arasında, organizmanın enerjetik-fonksiyonel koordinasyonundan sorumlu olan kompleks metabolik kavşaktan kaynaklanan yağ dokusu da kesinlikle artmaktadır.
Aşırı protein alımının tipik etkilerine ek olarak, literatürde tiroid fonksiyonunun azalması, fetüs üzerinde teratojenik etki ve bazı ilaçların emiliminin değiştirilmesi gibi başka yan etkilerin de belirtildiği belirtilmelidir. Bununla birlikte, bu etkiler soya proteini tozu ile entegrasyonundan ziyade bütün baklagillerin aşırı tüketimi ile ilişkili görünmektedir.
Kullanım için önlemler Nutrisoy - Syform
Ürün böbrek veya karaciğer hastalığı, kalp damar hastalığı ve / veya hipertansiyon, alerji ve otoimmün hastalıklar, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaşın altındaki ve henüz eğitilmemiş ergenler için kontrendikedir.
Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . Nutrisoy - Syform'un kritik analizi hakkında daha fazla bilgi.
| REFERANSLAR |
Int J Spor Nutr Egzersiz Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71. Bir amino asit, protein ve karbonhidrat karışımının etkisi.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Diabetes Metab Res Rev. 2007 Tem; 23 (5): 378-85. Tip 2 diyabette beta hücre yanıtının uyarılmasında ve entero-insular eksenin aktivasyonunda hızlı proteinlere karşı yavaş.Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo K, Garcia-Rodenas C. Kombine bir esansiyel amino asit / karbonhidrat takviyesinin, ağır yük eğitiminin ardından kas kütlesi, mimarisi ve maksimum kuvvet üzerine etkileri. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Marangoz A. Eur J Appl Physiol. 2010 Jun 3. [Baskıdan önceki Epub]. Br J Nutr. 2010 9 Nisan: 1-8. [Baskı öncesinde Epub] İskelet kası hipertrofisi: Protein / esansiyel amino asitlerin etkisi ve direnç eğitimi: Peynir altı suyu proteini örneği. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 2010 Jun 17; 7 (1): 51 [Baskı öncesinde Epub] Zamanlama proteini alımı, direnç eğitiminden 24 saat sonra enerji harcamasını arttırır. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Med Kayak Sporları Egzersizi 2010 May; 42 (5): 998-1003. Egzersiz sonrası karbonhidrat ve peynir altı suyu proteini hidrolizatları takviyesi, sıçanlarda iskelet kası glikojen seviyesini arttırır. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Amino Asitler. 2010 Nis; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 11 Tem. Direnç eğitimi sırasında kreatinin ve peynir altı suyu proteini takviyesinin vücut kompozisyonu üzerine etkisi 48 ila 72 yıl arasındadır. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr Sağlık Yaşlanma. 2008 Mar; 12 (3): 208-12. Bir protein hidrolizat ile takviye, kas kuvvetinin geri kazanılmasını arttırır. Buckley JD, Thomson RL, Kaplamalar AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Ski Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 2 Eylül .. Orta yaşlı kadınlarda egzersiz sonrası protein alımının enerji harcaması ve substrat kullanımı üzerine etkisi. Benton MJ, Kuğu Polisi. Int J Spor Nutr Egzersiz Metab. 2007 Dec; 17 (6): 544-55. 12 haftalık direnç eğitiminden sonra. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, M Starks M, Smith P, Melton C, Yeşil Ağaç M, Almada A, Kreider R. Beslenme. 2007 Eylül; 23 (9): 647-56. Direnç eğitimi ve protein desteğinin genç erişkin kadınlarda kemik döngüsü üzerine etkileri. Mullins NM, Sinning BİZ. Nutr Metab (Lond). 2005 17 Ağustos, 2: 19 J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52 (1): 34-8. Epub 2005 13 Temmuz. Peynir altı suyu proteini özellikleri, hızla ilerleyen HIV enfeksiyonu olan çocuklarda takviye takviyesine sahiptir.Moreno YF, Sgarbieri VC, Silva MN'den Toro AA, Vilela MM. Süt peynir altı suyu proteini, murin kronik aşırı demir kardiyomiyopatisi modelinde oksijensiz radikal üretimini azaltır. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. J Cardiol. 2003 Eylül; 19 (10): 1163-8. Tek taraflı direnç eğitiminin sekiz haftasında lösin ve peynir altı suyu proteini takviyesinin etkileri. Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Strength Cond Res. 2006 Mayıs; 20 (2): 284-91. Egzersiz sonrası iskelet kası hasarı ve kas fonksiyonunun iyileşmesi sistemik endeksleri: Kombine karbonhidrat-protein alımının etkisi. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Aug; 34 (4): 773-84. Int J Spor Nutr Egzersiz Metab. 2010 Jun; 20 (3): 216-23. Dayanıklılık döngüsü ve sonraki yüksek yoğunluklu dayanıklılık kapasitesi sırasında sinüs ve protein takviyesi. Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35 (3): 261-9. Postmenopozal kadınlarda soya ve egzersize bağlı enflamatuar yanıt.Kunduzlar KM, Serra MC, Kunduz DP, Kola MB, Willoughby DS. Baylor Üniversitesi, Sağlık, İnsan Performansı ve Rekreasyon Bölümü, Waco, TX. 76798-7313, ABD. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35 (3): 261-9. Postmenopozal kadınlarda soya ve egzersize bağlı enflamatuar yanıt.Kunduzlar KM, Serra MC, Kunduz DP, Kola MB, Willoughby DS. Baylor Üniversitesi, Sağlık, İnsan Performansı ve Rekreasyon Bölümü, Waco, TX. 76798-7313, ABD. Menopoz. 2010 May-Jun; 17 (3): 587-93. Menopoz sonrası kadınlarda lipit profili.Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc Spor Nutr. 2007 23 Temmuz, 4: 4. Protein kaynağı ve direnç antrenmanının vücut kompozisyonu ve cinsiyet hormonları üzerine etkisi.Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ. Genç erişkinlerde peynir altı suyu ve soya proteini desteğinin direnç eğitimi ile etkisi. Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG. Int J Spor Nutr Egzersiz Metab. 2006 Jun; 16 (3): 233-44. J Spor Med Phys Fitness. 2003 Eylül; 43 (3): 342-6. Protein takviyesi sonrasında genç judo sporcularının artan adaptasyonu.Laskowski R, Antosiewicz J. J Spor Med Phys Fitness. 2001 Mar; 41 (1): 89-94. SUPRO Brand Isolated Soy Protein ile sıkı antrenman ve takviye alan seçkin bayan jimnastikçilerde hormonal ve metabolik tepki.Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV. Rev Roum Physiol. 1992 Temmuz-Aralık, 29 (3-4): 63-70. Olimpiyat sporcularında izole protein etkinliği üzerine çalışmalar.Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R. |
