göz sağlığı

Oküler yorgunluk: En uygun çözümler nelerdir?

Oküler yorgunluğa karşı çareler tetikleyici nedene bağlı olarak değişir. Gözdeki rahatsızlığı önemli ölçüde azaltmak için, genel olarak, lenslerle optik kusurlarını düzeltmek mümkündür (eğer oküler yorgunluk kırılma sorunlarına bağlıysa) ve ortoptik rehabilitasyon egzersizleri (problem kas kökenli olduğunda) yapmak mümkündür.

Ayrıca, bilgisayarın önünde günde birkaç saat harcayanların doğru çalışma mesafesini dikkate alması, duruşunu düzeltmesi, sık sık ara vermesi ve ekranın parlaklık seviyesini ayarlaması gerekir.

Gerekirse, oküler yüzeyi yağlamak ve yanma ve kuruluk hissini azaltmak için yapay gözyaşı yerleştirilebilir.