Gebe kadınlar için listeriyazis riskini azaltmak için, bazı basit davranış kurallarının benimsenmesi önerilir.
- Pastörize edilmemiş süt tüketmekten kaçının.
- Yumuşak peynirleri (örneğin, brie, gorgonzola ve camembert) ve çiğ sütten elde edilen süt ürünlerini yemeyin.
- Çiğ, kan veya az pişmiş et (örneğin jambon, salam ve sosis gibi sosisler), tütsülenmiş veya çiğ balık (suşi ve sashimi) ve deniz ürünleri yemekten kaçının.
- Süpermarketler, şarküteriler ve paket servis tezgahlarından yüksek sıcaklıktaki yiyecekleri ısıtın veya “yemeye hazır” satın alın.
- Ham yenen meyve ve sebzeleri dikkatlice yıkayın (piyasada bulunan sebzeleri temizleyin).
- Çiğ yiyeceklere dokunduktan sonra ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın ve bu yiyeceklerle temas eden kapları deterjanla temizleyin.
