tr.energymedresearch.com

Kategori diyet

Örnek Akdeniz Diyeti
diyet

Örnek Akdeniz Diyeti

öncül Aşağıdaki endikasyonlar sadece bilgi amaçlıdır ve profesyonellerin, ÖZELLEŞTİRİLMİŞ gıda tedavilerinin reçetelenmesi ve hazırlanması için müdahalesi gereken bir doktor, beslenme uzmanı veya diyetisyen olarak fikrinin yerini alması amaçlanmamıştır. Akdeniz diyeti Akdeniz diyeti Akdeniz havzasının tipik bir diyetidir, yüzleştiği tüm kıyı bölgeleri tüketilse de; Yıllardır Akdeniz diyeti, insanlığın somut kültürel mirası olarak kabul edilene kadar faydalı ve uzun ömürlü özellikleri için çalışıldı ve övüldü (UNESCO - 2010). Bugüne kadar, Akdeniz diyeti hem besin bileşenlerinde he

Devamı
diyet

Diyet Dağılımı - Kalorileri ve Makrobesinleri Nasıl Azaltır

Diyetin dağıtılması, herhangi bir gıda tedavisinin hazırlanmasında temel bir adımdır. Bazal kalorik ihtiyaçları (bazal metabolizması veya MB) ve spesifik kalorileri (hipo, normo veya hiper kalori) hesapladıktan sonra, iki farklı şekilde bölmek gerekir: Besinlerde parçalanma Yemeklerin enerji dağılımı Besinlerde parçalanma diyetin doğruluğu için vazgeçilmez bir işlemdir; Amacı makro moleküllerin doğru besin dengesini sağlamak: proteinler, lipitler ve karbonhidratlar. Açıkçası, bu üç besin çok far
Devamı
diyet

Nanna öncesi atıştırmalıklar

Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin genellik Pre-nanna aperatif, duruma bağlı olarak, farklı besin değerlerine sahip olabilen ikincil bir yemektir; örneğin, son yemekten (akşam yemeğinden) birkaç saat sonra iştah duygusunu azaltabilir, bir antrenmandan sonra (süper tazminat) kasın iyileşmesini sağlayabilir veya daha iyi sindirim ve daha fazla emilim sağlamak için ana yemekleri hafifletebilir . Nanna öncesi a
Devamı
diyet

Proteinli atıştırmalıklar

Protein Snack nedir? Snack ikincil bir öğündür, bu nedenle kahvaltı, öğle ve akşam yemeği olan üç ana öğünden farklıdır. Dengeli bir beslenmede, aperatifler günde en az iki (en iyi üç) olmalı ve her birine günlük toplam kilokalorinin% 5-10'unu (kcal) vermelidir; Somut bir örnek vermek gerekirse: 2000kcal diyetinde atıştırmalıkların enerjisi 100 ile 200kcal arasında değişebilir. Bunu açıklığa kavuşturduktan
Devamı
diyet

Bodyrecomposition projesi

Antonio Rubbino tarafından Küratörlüğünü Antobolik diyet Vücut yeniden düzenlenmesi; "vücut yeniden yapılandırma yaklaşımı". Yüzde yağ kütlesi (BF, "vücut yağ") erkeklerde% 15'ten, kadın küresinde% 20'den fazla olanlara yöneliktir. ENDİKASYONLAR: Protein: 3.2-4.2 gx kg lbm (yağsız
Devamı
diyet

Cronodieta

Çok karmaşık fizyolojik mekanizmalara dayalı basit ve etkili bir gıda stratejisi Kronobiyoloji veya biyolojik ritimleri inceleyen bilim, gıda alım zamanını temel alan bir gıda stratejisi olan cronodieta'nın formülasyonuna yol açmıştır. Bu gıda stratejisi, gün içinde hormonal değişikliklere dayanan farklı biyolojik fonksiyonların sirkadiyen varyasyonlarına dayanmaktadır. Kısacası, sadece ne kad
Devamı
diyet

Doktor Todisco'nun CronoDieta'sı

Davide Marciano tarafından Cronodieta nedir? Kronoloji İtalyan doktor Mauro Todisco tarafından tasarlanmıştır. Bu diyet, yalnızca diyetin başarısını belirleyen gün boyunca tüketilen kalori miktarını değil aynı zamanda yiyeceklerin tüketildiği anı da düzenlemektedir; çünkü zamana bağlı olarak, bir enerji kaynağı olarak depolanabilir veya kullanılabilir. Kronoloji, kelimenin kendis
Devamı
diyet

Beslenme ve İshal

genellik İshal, yaygın bir bağırsak hastalığıdır. Kendi başına önemli sağlık sonuçlarına neden olsa bile, hastalıktan daha çok bir semptom olarak kabul edilir. İshal, yumuşak ve sulu hale gelen dışkı kıvamının kaybından ibarettir. Genellikle inkontinans, meteorizm, şişkinlik, kramplar ve abdominal gerginlik eşlik eder. Hemoroid ve anorektal fissü
Devamı
diyet

Diyet ve Akne Vulgare

Diyet ve sivilce arasında bir bağlantı var mı? Diyet ve sivilce arasındaki bağlantı ampirik olarak birçok kişi tarafından gösterilmiştir. Çikolata ile abartırken sivilce ile kaplı olanlar, kızartılmış gıdalar gibi sivilce ve yağlı yiyecekler arasında bir bağlantı fark edenler ve nefreti düşünenler, son bir hazımsızlığın kaçınılmaz "patlamasını" kaynatıyor. Buna rağmen, bilimsel araştırmalar, 1
Devamı
diyet

Kolesterol ve Diyet: Ne Kadar, Hangi Yağ?

Doymuş Yağlar Vasküler patolojilerle ilişkisi Olağanüstü baskı: "Avukatlar, ellerinde birçok ciddi kardiyovasküler hastalıktan sorumlu olarak iskelede çıkan tereyağı ve yumurtaların, suç işlememiş olmaları nedeniyle edinilmeleri gerektiğine dair kanıt yaktıklarını söylüyorlar. Suçlama suçluluklarından
Devamı
diyet

Diyet yemek

“Bol” bel hattı genellikle estetik bir problem değil, aynı zamanda sağlığımız için de bir risk faktörüdür. Ekstra kilolardan kurtulmak için ne yapmalı? Uygun bir diyet nasıl kurulur? öncül Diyete başlamak her şeyden basittir, sorun başarıyla tamamlamaktır. Belirlenen hedeflere hızlıca ulaşma arzusu, önce sağlıklı bir yemek kültürü inşa etmeden, birkaç kilo kaybetmeye karar verenlerin çabalarını sıkıntıya sokuyor. Kilo vermek ve sağlık vermek kolay değildi
Devamı