Kategori kilo vermek

Optimal vücut dönüşümünü desteklemek için kişisel antrenörün teorik-pratik yapısının teknik ve bilimsel yaklaşımının değeri. 8 bireysel vakada iyileştirmelerin objektif değerlendirmesi. Önsöz: Mevcut " kişisel eğitim" odağı, kişisel eğitimcinin faaliyetini, kalite güvencesi ve bu hizmetin sunulması ile elde edilen sonuçların miktarı açısından etkin bir şekilde uygulamak için arzu edilen en iyi eğitim sürecini teorik hale getiren konsept yapıyı ortaya koymaktadır. Stajyer tarafından okuma anahtarının (yani

Kilo vermenin 3 yolu Sıvıları kaybetmek → çok tehlikeli BÜYÜK KİTLE KAYBI Yağsız kütlenin kaybı → yanlış! Kilo vermenin doğru yolu, yağ kütlesini azaltmaktır! Susuz kalmaya güvenmek tehlikelidir, önemli miktarda mineral kaybına bağlı kramplara neden olabilir ve kanın viskozitesini ciddi kardiyovasküler risklerle artırabilir. Ayrıca kas kütlesi kaybına

Çünkü onlar kullanılıyor Amino asitlerin kilo kaybı için rasyonel kullanımı - ister doğal isterse sentetik olsun - esasen kalori kısıtlaması ile indüklenen katabolik olaylardan kas kütlesini koru. Uygulamada, gereğinden az yediğimizde, vücut sadece yağ ve karbonhidrat rezervlerinden faydalanarak değil, aynı zamanda onları enerji amaçlı amino asitleri kullanmak için kas proteinlerini yıkarak da çeker. Ne yazık ki, kas dokusunu

Riccardo Cantoni tarafından küratörlüğünü "Culotte de cheval", subkutan nodüller ve çöküntülerle karakterize selülit formudur, trokanterik alanda yağ birikimi olarak görülür. Selülitin vasküler bazda bir doku patolojisi olduğu düşünüldüğünde, nedenler, bir dizi faktör, yanlış bir duruş, değiştirilmiş bir plantar desteği (yüksek topuklu ayakkabı kullanımı), yaşamın uygunsuz alışkanlıkları (tuzlar bakımından zengin, duman) olarak kabul edilir., oral kontraseptif kullanımı). Kişisel Antren

Kettlebell El Kitabı kitabım piyasaya sürüldükten sonra, bu eğlenceli ve işlevsel eğitim biçimine âşık olan birçok eğitim meraklısı mesajı alıyorum. Kettlebells sonunda İtalya'da ve İtalyan spor salonlarında da yayılıyor. Ve İtalya'da bu eğitim araçları hakkında bir kitap yayınlayan ilk İtalyan Koç olmaktan ve her şeyden önce bu kitap sayesinde, kettlebells ile yapabileceğiniz sayısız alıştırmayı öğretmek için doğmuş olduğum için mutluyum. Vücudunda olağanüstü. Benimle iletişim kuranl

Cristiano Verducci tarafından Kilo verin, tonlayın ve vücudu nefesle şekillendirin Nefes alarak kilo vermek mümkün müdür? Bu, RBM'yi çalışmaya başladığım sorulardan biri ve bir nefes alıp verme oturumu sırasında bana veren bir Allieva'ya teşekkür ediyorum. Herkesin bildiği gibi Nefes (ne yazık ki yalnızca teorik olarak) hayatımızın en önemli işlevidir, yalnızca vücudumuzdaki bir şeyin gitmediğini veya hastalık durumunda olmadığını algıladığımızda hatırlıyoruz. Doğru ve doğal bir nefes alma şekli (yenid

Adiponektin Nedir? Adiponektin, adipokinler kategorisine ait 244 amino asit proteinidir. Bundan dolayı, yağ dokusunun hücreleri tarafından, özellikle olgun beyaz adipositler tarafından sentezlenir ve etkisiyle diğer dokuların işlevselliğini ve yapısal aktivitesini etkiler. 1995 yılında ilk kez izole edilen adiponektin, plazma içindeki toplam plazma proteinlerinin% 0.01-0.05'i

Onlar ne? Adipokin terimi, adipoz dokusu tarafından sentezlenen ve salgılanan bütün moleküllerin jenerik bir şekilde tanımlanması için tanımlanmıştır. Obezite ve Enflamasyon Bir enerji deposu olarak birincil işlevine ek olarak, aslında, beyaz yağ dokusu artık gerçek bir hormon kaynağı olarak kabul edilmektedir. Obezitede, bu salg

Küratörlüğünde Ivan Mercolini Herkese selamlar. Fiziksel kültürde "lokalize kilo kaybı", antrenman, diyet ve entegrasyon yoluyla, bazı kritik noktalarda TERCİHLE yağ kaybetme olasılığı anlamına gelir. Bu noktalar tipik olarak: erkekler için karın, kadınlar için kalçalar ve uyluklar. Ivan Mercolini - ma

Enterostatin nedir Enterostatin, vücudun doyma mekanizmalarına dahil olan bir pentapeptittir; Araştırmacılar, aslında, farelerin beyinlerine enjekte edilmesinin, onları, enjekte edilen enterostatin dozu ile orantılı olarak, gıda tüketiminde kademeli olarak azalmaya yol açtığını göstermiştir. Benzer şekilde,