Kategori kilo vermek

Sergio Grieco tarafından küratörlüğünü Çoğu için, tüm spor salonu kullanıcıları için değilse, belirlenen hedeflerin gerçekleştirilmesi, eğitim kartıyla yakından ilişkilidir; sanki eğitmen, becerisiyle, elde edilen sonuçların tek mimarıymış gibi. Gerçekte aslında böyle değil; Eğer herhangi bir eğitim protokolüne doğru beslenme gibi diğer faktörler eklenmezse ve beslemenin sadece yemekten ibaret olmadığını, aynı zamanda içilmeyi, doğru eğitim ve dinlenme sürelerinin iyileşme olarak anlaşıldığını vurgulamak isterim. Fiziksel ve düzenli uyku, o zaman kartınız dünyanın

Androide ve Ginoide'nin Önemi 1950'de Jean Vague, obezite ile obezite ve ginoid obezite arasındaki ayrımı ortaya koydu; ilkinin daha yüksek bir hiperkolesterolemi riski, hiperürisemi, hipertansiyon ve karbonhidrat toleransının azalması ile ilişkili olduğunu gözlemledi. Kantitatif bakış açısının yanı sıra (aşırı yağ kütlesi) şişmanlık bu nedenle nitel açıdan da araştırılmalıdır. Zaten fizyolojik koşullarda, erke

Roberto Uliano tarafından Sık görülen obezite nedeni, çıkışlara kıyasla kalori gelirindeki ve dolayısıyla yedikleriniz için yeterli olmayan bir enerji israfındaki artıştır. Aşırı kilo ve obezite için ortak tedavi, az çok kısıtlayıcı bir diyet yoluyla kalori alımını kısıtlamaktır. Bu, uçların enerji dengesini

Enrico Paoletti tarafından Aşırı kilonun yayılması endişe verici bir şekilde artıyor: dünyada yetişkinler ve çocuklar dahil olmak üzere yaklaşık 300 milyon obez insan var. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, birçok Avrupa ülkesinde yetişkin nüfusun yarısından fazlası "fazla kilolu" eşiğinin üzerindedir ve yaklaşık% 20-30'u obez kategoriye girmektedir. Alarm endişe vericidir… İtalya&#

Ayrıca bakınız: yağ kütlesi, yağ kütlesi hesabı Normal değerler İki cinsiyette Normal Yağ Yüzdesi Bilimsel literatür incelendiğinde, kabul edilebilir kabul edilen vücut yağ yüzdesi (normal aralık) karşılaştırılır. erkekler için% 10 ile% 18 arasında, kadınlar için% 18 ile% 26-28 arasında değişmektedir. Erkekler ve kadınlar arasında

Roberto Uliano tarafından Çoğu zaman biri, “basit bir bardak suyla bile besi yapmak” veya “bu kişi kilo almadan istediği her şeyi yiyebilir” demiştir. Bazı durumlarda, bu ifadeler, metabolik açıdan bakıldığında, gerçeğe uygun bir altyapıya sahiptir. Aslında, 1983 yılında "Metabolizma" da yayınlanan bir araştırma, obez ve aşırı kilolu kişilerin, yemek sırasında ve sonrasında yeterli tepki veremeyen bir metabolizmaya sahip olduğunu gösterdi. Bu araştırmaya göre olan kusur, gıda i

Alessandro De Vettor Küratörlüğünde Kaç kere görüyorsunuz ki, kadın ve erkeklerde farkedilmeden, “pancette” ya da daha fazla ya da daha az belirgin tutarlılık, hacim ve yapıya sahip olan belirgin karınları görüyorsunuz? Her birinin farklı etiyolojik faktörleri olabilir. Aşağıda, takip eden makalelerde, spor salonunda tedavileri için izlenecek bazı yararlı önlemler önermek üzere, özelliklerini ve nedenlerini daha yakından inceleyeceğiz. Pastırma Çeşitleri Karın yağ bir

Umberto Miletto tarafından Hadi yolculuğumuza başlayalım ... Bu yolculukta öğreneceksiniz: Yağ kaybetmek Zindeliğinizi geliştirmek için Soygunları tanımak Düzgün beslemek için İhtiyaçlarınız için ideal fiziksel aktiviteyi uygulamak Hedeflerinize mümkün olan en kısa sürede ulaşmanız için hemen uygulanabilir kavramlar sunarak net ve her şeyin ötesinde pratik olmaya çalışacağım. Çok önemli uyarılar İnternette,

Roberto Uliano tarafından Yoyo etkisinin nedenleri: yağa özgü termojenez Yo-yo etkisi Bir diyet yolunda vücut ağırlığında hızlı bir azalma ve daha yavaş, neredeyse yorucu olan daha sonraki zayıflama aşaması vardır. Bu ikinci aşama, herhangi bir kilo verme programı için çok önemlidir, çünkü hasta sonuç alamamaktan yorulur ve mağlup olur, alışılmış beslenmeye devam eder, hatta bazen aşırı derecede çok hızlı bir şekilde kilo kaybına neden olur. Bilimsel anlamda bu mekanizmaya "

Küratör Felice Alfuso Kim kilo vermek istemez, özellikle de vücut yağını? (BF). Sorun şu ki, çoğu zaman nasıl ilerleyeceğimizi bilmiyoruz; Her yerde uyumsuz görüşler, farklı türde diyetler, her şey ve her şeyin zıddı. Böylece, birisine - belli bir diyet sayesinde - vücut yağının% 5'ini, nedenini ve nedenini sormadan kaybetmiş olanı kovalıyor. Bir kişi için çalışan şey h