Kategori spor ve sağlık

Mézières yöntemi
spor ve sağlık

Mézières yöntemi

Ilio Iannone tarafından Mézières yöntemi, Fransa'da 1947'de Françoise Mézières adlı bir fizyoterapist tarafından icat edildi. Mézierista'nın şematik yaklaşımı her şeyden önce bazı ölçütlere göre normalleştirilmekte olup, bir bedenin şeklini (yapısını) temelde geri çekme ve kas kısaltmaları (daha çok kaslı elbisenin arkasında) ile bilerek oynamasıdır. tezahür dismorfizmi (skolyoz, hip

Devamı
spor ve sağlık

Sağlık - bu kadar gerekli mi?

«İlk bölüm Psikolojik iyi oluş Psikolojik bileşen, refah bağlamında oldukça yeni bir giriş niteliğindedir. 1993'e kadar, çalışmalar ve ilgili düşünceler, yalnızca tüm bireyler için ortak olan bir dizi değişken elde etmek amacıyla, nüfusun yalnızca örneklerinde yapılmıştır. Araştırmacıların niyetleri a
Devamı
spor ve sağlık

Spor ve antrenman psikofizyolojisinde biofeedback uygulaması

-İlk bölüm- Atletik antrenmandaki biofeedback müdahalelerinin uygunluğu, her fizyolojik değişimin zihinsel ve duygusal durumdaki paralel değişim ile nasıl ilişkili olduğunu belirleyen aynı “psikofizyolojik ilke” ye (Yeşil, Yeşil ve Walters, 1970) kadar izlenebilir. Zihinsel ve duygusal durumdaki her değişiklik, bilinçli veya bilinçsiz, fizyolojik durumdaki uygun ve karşılık gelen bir değişiklik ile ilişkilidir. Biofeedback, bireyin fizyol
Devamı
spor ve sağlık

bursan iltihaplanması

Borsites nedir Torbalar, altta yatan yapıları aşırı sürtünme ve stresten koruyan sıvı ile dolu küçük torbalardır. Genellikle torbalar iki tendonun arasına, bir kemik ve bir tendonun arasına veya bunlarla üstteki cilt arasına yerleştirilir. İnsan vücudunda yüzlerce çanta bulduk, en önemlisi diz, omuz, dirsek ve kalça eklemleri gibi stratejik ve hassas noktalarda bulunur. Bu bölgelerin fiziksel
Devamı
spor ve sağlık

Diz üzerinde bunyon

Diz bursiti nedir? Prerotulea adı verilen diz bursiti , patelladan anterior ve distal olarak yerleştirilmiş prepatellar seröz torbanın iltihabının bir sonucudur. Çamaşırcı diz olarak da bilinen bu patoloji, sert yüzeylerde sık sık diz çökmesi gibi tekrarlanan travmaların sonucudur (dolayısıyla "la lavandaia" özelliği). Güçlü bir diz darbe
Devamı
spor ve sağlık

Ayak bileği çarpıklığı

“Yaralı ve dengesiz bir ayak bileği tekrarlayan burkulmalar için ön şarttır, bu yüzden çarpık bir bölümden sonra iyi rehabilitasyonun önemini anlıyoruz” İtalya'da günde yaklaşık 5000 burkulan ayak bileği yaralanması olduğu tahmin edilmektedir, bunun spor ve eğlence etkinliklerinde en yaygın travmalardan biri olduğu anlamına gelir. Ayak bileği burkulması alt
Devamı
spor ve sağlık

Cadı görüntüsünü

Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin Tanım ve Belirtiler Cadı inme, özellikle belde özellikle yoğun bir ağrıyla kendini gösteren bir akut bel ağrısı bölümüdür. Vurduğu konu, bel kasının tamamında aşırı sertlik duygusundan şikayetçi. Kesin olarak, bu güçlü sıkıştırma hissi nedeniyle, kişi, en yakın destek noktasını arayarak, darbeyi hissettiği konumda kalma eğilimindedir. Daha sonra, hareketleri sınırlandır
Devamı
spor ve sağlık

omurga incinmesi

omurga incinmesi Whiplash, servikal omurgayı etkileyen travmatik bir olaydır. Çoğu durumda, eklem gezisinin fizyolojik sınırlarını aşan başın keskin bir hareketinin ardından ortaya çıkar. Nedenler Yaralanma mekanizması, motorlu taşıt kazalarına, özellikle de aracın şiddetli bir arkadan çarpma durumuna maruz kalanlara özgüdür. Araba arabelleğe alındı
Devamı
spor ve sağlık

Kas kontraktürü

Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin tanım Kas kasılması : Bir veya daha fazla iskelet kasının istemsiz, inatçı ve ağrılı kasılması. İlgili kas sert görünmektedir ve kas liflerinin hipertonisi dokunuş için takdir edilmektedir. Nedenler Kontraktürün kendisi, kas dokusunun fizyolojik dayanıklılık sınırının ötesinde uygulandığında ortaya çıkan savunmacı bir eylemdir. Aşırı yükleme, kasın büzülmesin
Devamı
spor ve sağlık

Yaşlılarda okülo-manuel koordinasyon

Okülo-manuel koordinasyon nedir? Elin hareketini görsel organdan gelen bilgilerle ilişkilendirebilir ve aynı zamanda iki işlevi düzenleyebilir. Okülo-manuel koordinasyon, uzamsal-zamansal bilginin detaylandırılması ve düzenlenmesi çalışmalarının sonucudur. Çalışma, en az enerji harcaması ile en iyi sonucu elde etmek için en etkili olduğunu düşündüğü eylemi tasarlayan ve programlayan beyin tarafından yapılır. Çocukta fizyolojik koordinasy
Devamı
spor ve sağlık

Sırt ağrısına karşı: yeterli önleme

Fabio Grossi ve Michela Verardo tarafından küratörlüğünü Vertebral sütunu etkileyen değişiklikler toplumumuzun temel sağlık sorunlarından bazılarını temsil etmekte ve Avrupa nüfusunun% 80'ini etkilemektedir. Son yıllarda, birçok çalışma uzun süreli statik duruşların omurgası, gövdenin sık sık bükülmesi ve dönmesi, yüklerin kaldırılması ve uygunsuz günlük hareketler için olumsuz rol oynadığını göstermiştir. Bu çalışmaların ışığında, çoğu sırt ağrısı
Devamı